要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种：（1迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；
2正确处理恋爱挫折。（正视现实。失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系！最后祝有情人终成眷属。
当代大学生恋爱观现状现状一：进入大学，大学生渴望恋爱调查结果表明，对大学期间恋爱支持率高达83.2%，中立比例为9.3%；对待失恋问题上有55%的人表示会十分悲伤，希望再找到一个恋爱对象，而有22.5%的人却表示对爱情看透，无所谓，不想再找。处在青春期年龄阶段的大学生刚刚从紧张的高中学习生活中解脱出来，没有了升学的压力及家长过于严格的管束，生活相对轻松自在；而此时的他们又正值“心理断乳”时期，渴求社会与他人的理解，常有一种莫名的惆怅和孤独，渴望一种心灵的慰藉；再加之会长时间远离家乡或父母亲人等因素，内心更是十分空虚寂寞，故想找人陪伴。即使是要饱受相思之苦的异地恋，也有63%的人表示可以考虑；而58%的学生认为“没有爱情的大学生活是不完整的大学生活”，66.4%的学生在“恋爱是否影响学习”的问题上选择了“不影响”:可见同学们渴望爱情来临的心理还是很急切的。现状二：当代大学生对恋爱目的不明，且对自己找什么样的人恋爱没有规划调查结果表明，对“为什么要谈恋爱”，不明原因的占了大多数，占到总调查人数的67%，大部分学生对自己为什么要谈恋爱不能给出合适恰当的理由。而在剩余的33%学生中，即使自己知道自己恋爱理由的学生，给出的理由也难以令人满意。除了想摆脱孤独与寂寞等这样的托词，还有部分学生还给出了之所以要恋爱是因为怕同学笑话，为了充面子等这样的解释。对恋爱对象有无确定标准时，76%的同学选择了“顺其自然”，而对于“是否要将自己大学期间的这份爱情延续到天长地久”更是很少有人考虑。由此可见，当代大学生对自己的恋爱抱着随遇而安的心里，只是内心的渴望与追寻使然，对于自己为什么要找恋爱对象，找什么样的恋爱对象并没有什么想法与要求，只是觉得自己大了，应该找一个人来谈一场恋爱，不问它的期限有多长，更何谈将来的婚姻与家庭。现状三：男女大学生要求在恋爱中地位平等调查结果表明，在“恋爱中男女消费应大致相当”一项上支持率高达63.2%，只有27%的学生认为男方应该付出的更多。从这一项上看，当代大学生的观点和思想正在逐步转变，女性变得更加独立好强，在生活中处处要求平等，即使在消费上也希望摆脱男方的束缚，自力更生。在男女双方吵架时选择女方应先认错的比例与男方应先认错的比例几乎各占到50%。
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学会怎么去爱人。因为大学生活比较轻松，空闲时间较多，也给大学生们提供了交友的便利，所以在这期间，要抓住机会好好去领悟怎么去爱人，去学会如何去爱人，明白用正确的方式去表达爱，同时也要在必要时学会去拒绝，这样能使得你变得更加成熟。
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在感情中敢于承担责任。在一段恋情当中，双方都应该相互理解，互相尊重，遇到问题了要主动去承担责任，而不要去逃避感情的困难，越是去逃避感情中的问题，就会导致问题积累得越来越多，最后终究会使感情破裂，因此要去及时解决，如果对方不主动，你就要敢于承担责任，在你的主动下，对方也会被你所感染。
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保持适当的独立。在感情中有些人会变得对另一方过分依赖，从某一方面上来说好的，但是长期依靠对方容易让自己丧失自我，失去原有的一些魅力，同时也会让对方产生厌烦情绪，长久下来感情质量会下来。所以在感情中应当保持适当的独立，不要过于依赖，有自己的看法，这样可能让感情更长久。
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不要勉强。有些人在追心仪的对象时往往使用一些威逼利诱的手段，却不知道这并不是有魅力的表现。有时候让对方喜欢你不是用追的手段，而是双方相互吸引，所以在感情初期建议要学会合理地展现自己的优势和长处吸引对方，不要勉强对方，这样才能帮助你更快获得幸福。
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正确对待感情中的挫折。现在是自由恋爱的时代，对方有选择和不选择你的自由，所以在对方不选择你的时候，你要学会接受，然后明白自己有哪些不足，尽力去弥补，这样才能形成一个良性循环。不要自卑，更不要怨天尤人，保持积极主动乐观的心态，你将变得更有魅力，吸引更多人喜欢你。