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什么时候是锻炼 减肥的最佳时间
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第1个回答 2014-04-29
春秋季 减肥的好时机
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相似回答
减肥的最佳运动时间
答:
下午5点到7点是一天当中最佳的运动时间
,这时候人的体能到达高峰,心跳频率和血压上升。人们可以做一些比较高强度的运动,运动的时间也可以延长。此外,刚好这正是上班族们下班的时间,人们可以利用一个小时左右的完整时间来做运动减肥。但需要注意的是,运动结束一小时后方可吃晚餐。4.
晚上
运动20:00~22...
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