篮球投篮标准姿势是哪发力?

学了新姿势以后,投篮不是三不沾就是扔过去...根本掌握不好,是手腕发力吗?应该怎么‘练习?

第1个回答  2020-12-25

第2个回答  2008-09-23
两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起
第3个回答  2008-09-13
手腕
第4个回答  2008-09-13
膝盖和手腕 最重要~
第5个回答  2008-09-12
我觉得你太过于注重这些了,每个人的感觉都不一样,所以你在意太多,会让你自己的潜意思影响到你.

一般投篮方式有两种,一种是球放置在头上的,这种投篮弧度较高,难度比较大,命中率比较低<相对的说,练习多了命中率就高了>,不容易被封盖,
还有一种是放置在额头前面,投篮弧度低,难度小,命中率高,也容易被封盖,容易练习,我就是后面那种,我的投篮方式是眼睛瞄准篮圈,跃起投篮,投篮结束时候,我拨弄球的食指跟眼睛盯着的那个投篮点成直线.我基本是瞄准篮圈最里面的那个点<就是视线跟篮圈直径成一条线>.希望我的投篮方式对你有借鉴意义,没看到你的投篮方式,我也不知道该怎么帮你,呵呵