我曾经分析过,我并不是没有目标,我有着明确的目标,而且我也已经写在墙上了,时刻能看见,睡前和醒后我都会看我的目标,所以我是应该不会因为缺乏目标而没有动力。不过我个人有失眠的习惯,而且已经有神经衰弱了,白天时常感觉精力不足,容易疲劳。每当学习一个多小时后,我总会非常疲劳,但不知为什么我就是放松不下来,我试过听音乐,看电影,到外面走走,但都没有什么效果,甚至还会加倍的疲劳,可能是产生焦虑了吧,因为总想放松下来。还有就是我个人的生活问题,我不知道体验生活,做事情没有效率。我不喜欢看漫画,不喜欢看武侠小说,不喜欢看偶像剧,几个月前我甚至不喜欢看电影,(但后来晚上失眠无法打发时间,于是就强迫自己看电影,开始看的%C
《英雄》,发现自己非常喜欢看,然后同学又推荐了《哈利波特》,我以前看了几分钟的哈利波特,特别讨厌,但我还是强迫自己看一遍,看了半个小事后发现自己非常的喜欢于是就不睡觉连续看完了五部,后来又一口气看完了《加勒比海盗》三部曲,《指环王》三部曲,《星球大战》六部曲……等等看了非常多,似乎都是经典,这是我才发现自己的生活原来这么缺乏乐趣,生活一定还有很多有意义的地方,不仅仅是看电影。我也知道了自己的问题的严重性,但又一时不知道如何去做,希望大家多给给意见。由于刚才网络问题,所以问题中断了。我会稍后准备链接,因为一个问题最多只能给200分,我是不会食言的,大家回答完后可以稍后在后面的链接中也回答一下,如果回答的比较好的话,我好给更多的分。
http://zhidao.baidu.com/question/63755694.html
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嗨,想帮助我的人都不在额外加分上回答,只想得分的人总是回答一些用处不是很大的东西。
本人失眠4年,医生说已经患有神经衰弱,经过一段时间的调整,睡眠情况已经有所改善,我现在想要做的就是尽快使自己变得开朗,有活力起来,这样我可以做更多有意义的事情。