跆拳道腰带系法教程

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道腰带系法教程如下：

准备材料：跆拳道腰带。

系法教程：

1、先穿上跆拳道衣服，然后拿上腰带，做好准备。

2、拿好腰带后，双手各握住- -边,将腰带的中间对准自己的身前位置即可。

3、然后将腰带两边由前往后缠绕自己的腰腹部,在后背交叉后，再往自己身前拉紧，并将

腰带呈现交叉状态，左手方腰带置于表面。

4、接着，将左手一端的腰带，由外向内、由下向.上缠绕右手方腰带，并将其拉出。

5、然后将右手方的腰带回折，折至交叉处，置于. 上方腰带的下方，被其覆盖。

6、接着，将上方的腰带回折，穿过于交叉处腰带形成的孔洞，并将其拉出。

7、现在将两边的腰带拉伸出来，并向中间扭转即可，这样跆拳道腰带就算系好了。