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晚上睡前喝酸奶好吗
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第1个回答 2020-10-14
常喝酸奶防衰老:修补遗传物质,使病变细胞恢复正常,加强抗氧化剂的活性,防止细胞老化。
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晚上
睡觉前
喝酸奶
有坏处吗?
答:
晚上睡觉前喝酸奶是有些坏处的
,因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙。 不过在晚上喝酸奶好处要多一些。因为酸奶的含钙量非常高,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
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