有过心脏疾病的人，平时应该怎么锻炼？

Question

心脏不好的人适合做什么运动 ?

Answer 1

有过心脏疾病的人平时锻炼不要太过激烈，选择一些比较平缓的运动方式，例如慢走，例如太极拳，例如瑜伽等等运动，不要过多的刺激自己的心脏，以免引起心脏负压问题。

Answer 2

既然知道自己的心脏有问题，平时锻炼就要注意，首先锻炼的时候可以慢走，这样才会不会让心脏有压力，一定要心平气和锻炼，如果心里特别跳的厉害，马上就要停止，因为你是心脏病患者，不能有剧烈运动。

Answer 3

你好朋友，有过心脏疾病的人，平时锻炼最主要的是不要激烈的锻炼，一定要平稳的锻炼，适合自己体力的锻炼，也要有一定科学性的锻炼。

Answer 4

有过心脏病的人平时锻炼不要做剧烈运动，可以短时间的慢跑或慢走，要根据自己的承受能力来判断运动量的大小，要以不吃力为原则。也可以进行游泳和瑜伽这样的运动，注意控制强度和时间。

Answer 5

有过心脏疾病的人，平时这个就是锻炼的时候一定要特别的注意，还有就是一定要做一些慢的动作，不要快速的做那种运动，还有就是一定要不要做那种剧烈的运动就可以了。