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吃什么补充钙铁锌硒
如题所述
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第1个回答 2020-05-11
多吃海产品
、虾皮、
海带、
海虾、
鱼油
,总之不要挑食
什么都能吃一点才行
。如果食补跟不上就要靠药补了
建议上专业医院查下缺什么微量元素。针对性的补。
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9岁孩子如何更好的
补充钙铁锌
?
吃什么
能补充?
答:
1.补钙选择,
牛奶豆制品等
,牛奶营养价值高,富含优质蛋白质,有补钙的作用。孩子经常喝牛奶,有利于骨骼的健康,可以促进大脑的发育,可以提高大脑的运行功能。尽量选择鲜奶,营养价值更高。经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的发育。豆制品,孩子经常吃豆制品,可以补钙。豆制品含有丰富的优质蛋白质,可以增强儿童...
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