第1个回答 2022-10-02
1.听力及耳部保健小常识
一.耳鸣：引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动做可以缓解耳鸣。
1.鼓膜 *** -在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进而不的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
2.耳部 *** -洗脸时轻轻 *** 揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过 *** 神经末梢来促进血液，淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状.
3.张嘴和闭嘴-每天早上起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再必合起来，这样张张和合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
4.屏气法-定息坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各血管压力，使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
5.热敷法-用温的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
二. 青春期吸烟容易导致听力障碍 ：母亲曾再孕期吸烟或在青春期吸烟的少年，他们负责向耳部传递信息的大脑信号通路中的脑白质都发生了变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育成熟的时期。研究还显示，母亲曾在怀孕期间吸烟以及自己吸烟的青少年，更容易出现听力障碍。他们比普通青少年更难在做某些事情的同时，集中注意力去听别人说话。研究人员指出。尼古丁会与大脑中控制神经中枢发育的受体结合，这种不合适的 *** 可能导致神经连接出现异常。此前的研究认为，这种情况主要出现在胎儿期。但新研究结果显示，人进入青春期后大脑仍然容易遭受吸烟之害。
三.饮酒损害听力：伦敦大学学院附属医院的研究者为了研究酒精对听力的短期影响，即所谓的“鸡尾酒会耳聋症”，招募了年龄在20到40之间，过往无听力问题的健康成人进行了测试。研究者发现，总的来说。志愿者摄入的酒精越多，题目的听力退化的严重。这种听力受损的现象在年龄相对较大和曾经有过酗酒史的人身上更为明显。研究人员现在尚不清楚为什么饮酒会导致这种现象，不过他们认为，酒精可能损伤了听觉神经或影响了大脑的声音处理程序。
四白领压力大小心突发性耳聋工作压力增大：白领的健康再敲警钟。近年来突发性耳聋有增加趋势，主要是工作压力大的中青年尤其是白领人士为多。 预防突发性耳聋，要放轻松心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。
五.长期打麻将将可引起听力下降：“打麻将”是很多市民喜爱的消闲活动，最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将发出来的生音，有些更视洗牌及打牌为一种 *** 及享受。其实，麻将碰撞而发出的"啪" “啪”声，高达110分贝，强度相当于飞机引警所发出声响，一般打麻将发出的声音亦超过90分贝，如置交通繁忙的马路上。在嘈杂的声音下，人的内耳耳蜗的毛细胞毛会暂时受损，在清净的环境下自动复原。因此，如果长时间打麻将，毛细胞缺乏充分的休息，会导致永久损害，产生耳鸣，严重者可导致弱听及失聪。专家建议市民最好每星期打麻将不要超过两次，每次也不要超过8小时，好让耳朵得到充分的休息。
2.听力及耳部保健小常识
一.耳鸣：引起耳鸣的原因很多，但解决的办法却很少，专家说其实日常生活中的一些小动做可以缓解耳鸣。
1.鼓膜 *** -在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进而不的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。2.耳部 *** -洗脸时轻轻 *** 揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过 *** 神经末梢来促进血液，淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状.3.张嘴和闭嘴-每天早上起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再必合起来，这样张张和合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
4.屏气法-定息坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各血管压力，使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。5.热敷法-用温的毛巾紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
二. 青春期吸烟容易导致听力障碍 ：母亲曾再孕期吸烟或在青春期吸烟的少年，他们负责向耳部传递信息的大脑信号通路中的脑白质都发生了变化，其中吸烟青少年脑白质发生的变化最大。研究人员认为，这一结果表明，人在青春期阶段大脑尤其容易受到尼古丁的不良影响，因为这一阶段是大脑很多神经中枢通路发育成熟的时期。
研究还显示，母亲曾在怀孕期间吸烟以及自己吸烟的青少年，更容易出现听力障碍。他们比普通青少年更难在做某些事情的同时，集中注意力去听别人说话。
研究人员指出。尼古丁会与大脑中控制神经中枢发育的受体结合，这种不合适的 *** 可能导致神经连接出现异常。
此前的研究认为，这种情况主要出现在胎儿期。但新研究结果显示，人进入青春期后大脑仍然容易遭受吸烟之害。
三.饮酒损害听力：伦敦大学学院附属医院的研究者为了研究酒精对听力的短期影响，即所谓的“鸡尾酒会耳聋症”，招募了年龄在20到40之间，过往无听力问题的健康成人进行了测试。研究者发现，总的来说。
志愿者摄入的酒精越多，题目的听力退化的严重。这种听力受损的现象在年龄相对较大和曾经有过酗酒史的人身上更为明显。
研究人员现在尚不清楚为什么饮酒会导致这种现象，不过他们认为，酒精可能损伤了听觉神经或影响了大脑的声音处理程序。四白领压力大小心突发性耳聋工作压力增大：白领的健康再敲警钟。
近年来突发性耳聋有增加趋势，主要是工作压力大的中青年尤其是白领人士为多。 预防突发性耳聋，要放轻松心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。
五.长期打麻将将可引起听力下降：“打麻将”是很多市民喜爱的消闲活动，最近，香港大学李嘉诚医学院一项研究表明，长期处麻将碰撞的强大声音下，可导致听觉受损专家介绍，麻将爱好者一般都忽略及低估打麻将发出来的生音，有些更视洗牌及打牌为一种 *** 及享受。其实，麻将碰撞而发出的"啪" “啪”声，高达110分贝，强度相当于飞机引警所发出声响，一般打麻将发出的声音亦超过90分贝，如置交通繁忙的马路上。
在嘈杂的声音下，人的内耳耳蜗的毛细胞毛会暂时受损，在清净的环境下自动复原。因此，如果长时间打麻将，毛细胞缺乏充分的休息，会导致永久损害，产生耳鸣，严重者可导致弱听及失聪。
专家建议市民最好每星期打麻将不要超过两次，每次也不要超过8小时，好让耳朵得到充分的休息。
3.耳部运动养生的方法都有哪些
由于耳部有很多穴位， *** 耳部可以促进全身气血流通，具体方法有：
1.拉耳 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次；然后右手牵拉左耳数十次。可促进颌下腺、舌下腺分泌，治疗慢性咽炎、减少白发。
2.摩耳 两手掌互搓发热后，向后 *** 耳正面，再前反折 *** 耳背面，反复 *** 5-6次。此法疏通经络，对肾脏及全身脏器有保健作用。
3.弹耳 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二、三次，每次20下。此法健肾壮腰，预防头痛眼病。
4.扫耳 以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每日数次，每次20下，可强肾健身。
5.掩耳 两手掌掩两耳廓，手指托后脑勺，用食指压中指弹击36下，可听到“咚咚”之声。此功有健脑、防治耳聋耳鸣、增强记忆力之效。
6. 提拉 耳尖用双手拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、捏揉、摩擦15-70次。此功可防治高血压、失眠、咽炎和皮肤病。
以上养生法，贵在坚持。
4.护理耳朵的常识有什么
1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。
2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。
5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。
6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身。1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。
2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等）。
4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。
5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。
6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。每次使用手机时间最好控制在10分钟之内。
7、饮食不合理、吸烟酗酒、过度焦虑劳累、不参加体育锻炼、不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。
8、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。
9、耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵，掏耳朵的时候动作要轻，避免损伤耳道。
10、洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
11、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
12、避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂。
13、耳朵痒得难受，可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花，蘸点75%医用乙醇或白酒，轻擦几下外耳道，即可解痒。
14、 *** 耳朵可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
5.妙耳堂是如何养生的
《黄帝内经》：耳者，宗脉之所聚也，耳朵与十二经脉的关系极为密切。耳廓虽小，但却连结着全身十二条经脉，365条脉络，是诸经通过、终止、会和的场所。
耳穴诊治法是历经两千多年的实践发展过程积累起来的宝贵经验，从古代到现代，在民间被广泛应用。中国第一部中医巨著《黄帝内经》和历代医学专著中，均记述并肯定了耳朵与经络、脏腑的关系，但均未描述具体的治疗方法。
在近代和现代，特别是经过耳医学之母黄丽春教授46年的研究，彻底颠覆了国内外中医和西医对耳穴疗法的看法，发展成一门独立的学科—耳医学，耳穴诊治法已经发展成为针灸学中的别具特色的学科。
耳朵与脏腑的关系
《灵枢.五阅五使篇》记述“耳者，肾之官也”。耳朵与之相应的组织器官和五脏六腑有着密切的联系，这在现代的临床实践中也被证明。耳穴与各内脏之间，不仅存在相关性，而且具有相对特异性。
耳朵与神经的关系
耳廓的神经非常丰富，有来自脊神经颈丛的二大神经和枕小神经；有来自脑神经的耳颞神经、面神经、舌咽神经、迷走神经的分支以及锁着颈外动脉而来的交感神经。分布在耳廓上的四对脑神经以及两对脊神经和中枢神经系统均有联系。人体所有部位器官在耳穴上均有相对应位置，耳朵虽小，却汇聚有全身各器官、组织的生理、病理信息，这个局部既是整体的缩影，又能影响整体，合理 *** 这些全息耳穴可以调节全身功能状态。所以，耳穴不但可以诊断疾病，还可以治病防病。
耳穴调理范围
目前可以治疗200多种疾病，500多个症状，比如：
各种疼痛性疾病：对各类疼痛有明显疗效
各种炎症性疾病：胃炎、胆囊炎、盆腔炎、扁桃体炎等
变态反应性疾病及胶原组织疾病：过敏性鼻炎、结肠炎等
内分泌代谢及泌尿生殖系统等疾病：糖尿病、肥胖症等
功能性疾病：内耳眩晕症、神经衰弱、失眠、月经不调等
各种慢性疾病：腰腿痛、颈椎痛、慢性胃炎等
其他：催乳、晕车、晕船、保健、美容、减肥、戒烟等
6.耳部补肾养生 *** 法怎么
摩耳郭 用两手分别 *** 左右耳郭，反复摩擦1分钟。
（2） 捏耳垂 用拇指、示指捏持耳垂，反复揉搓，并同时向下牵拉，以带动整个耳郭 向下延伸，牵拉的力量以不使耳根及耳郭疼痛为度。 （3） 钻耳眼 两手示指分别轻 *** 两侧耳孔，来回转动十几次，突然猛力拔出，重复 擎10〜20次0 (4) 揉捏耳朵 两手示指分置耳内，拇指置于耳背，揉捏整个耳朵30次。
（5） 楸耳 每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳14次；然后左手绕过头 顶，向上拉右耳14次；有空时每天可揪耳多次。也有的每天坚持 *** 耳朵的 穴位若干次。
经常揪耳朵或 *** 耳朵，能够 *** 全身的穴位，使得头脑清醒， 心胸舒畅，有强体祛病之功效。