辨别羽绒服的好和差，可以从以下几个方面考虑：
羽绒的填充量：好的羽绒服一般填充量比较大，也就是填充羽绒的重量比较重，这意味着保暖性能更好。
羽绒的质量：羽绒的质量很关键，越好的羽绒羽毛越大、弹性好，这样就可以保证在同样填充量的情况下，保暖性能更好。
外面的面料：好的羽绒服面料柔软舒适、质感好，外层防水、透气，避免下雨天穿湿透。
工艺和细节：好的羽绒服的工艺和细节处理比较好，例如缝合位置、线头、拉链、口袋等部分，要细致耐心，结实牢固。
剪裁和合体感：合适的剪裁和合体感让穿着更加贴身、舒适，也可以更好地保暖。
综合考虑以上几个方面，就能辨别出羽绒服的好坏。但需要注意的是，好的羽绒服往往价格较高，如果预算有限，也可以考虑选择性价比较高的中档品牌或者参考一些消费者的评价和口碑，选择一个更适合自己的羽绒服。