一名从事业务的上班族，前阵子因为工作不顺，经常半夜得要打越洋电话连络，致使作息大乱，不但之后出现失眠，心情也好低落；经由中医调理服用甘麦大枣汤，情况已好转，这才摆脱了郁卒的坏心情。
浮小麦+甘草+大枣 台北市立联合医院仁爱院区中医科医师谢旭东表示，中药甘麦大枣汤能改善忧郁症，若心情郁卒，可以用浮小麦、甘草与大枣各三钱煮水喝，也可做成茶包冲泡饮用，有助稳定心情，不会郁闷。
九成忧郁病人会出现失眠 有不少忧郁症病人会因为服用西药出现副作用，进而去找中医治疗；谢旭东医师指出，忧郁症病人有九成以上会出现失眠，有人在吃了西药后会有白天嗜睡副作用，也有会因为吃西药没效，或是躁郁症病人睡不着觉，就改用中药治疗。
忧郁症是因肝郁的结果 谢旭东医师进一步指出，会出现忧郁症，往往都有其原因，妇女会出现产后忧郁症，或是个性过于内向而有忧郁症，以及有慢性病治不好出现久病厌世，甚至年轻人失恋而出现的忧郁情绪，在中医都认为忧郁症和肝有关，因为肝属情志，忧郁和郁卒都是因为肝郁的结果。
旅游可使心旷神怡 有助解忧郁 对于忧郁症的中医治疗，谢旭东医师说，除了可以用甘麦大枣汤之外，也可以采用针灸内关等穴位，可以改善胸口闷等症状，而且最好是能出外踏青，不要总是待在家里看电视，要经常出去走走，多接近大自然，旅游可以心旷神怡，使心情开朗精神愉悦，也有助改善忧郁症。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/27605/心情好低落 甘麦大枣汤让你摆脱郁卒 关键字：失眠, 甘麦大枣汤, 忧郁症, 谢旭东, 台北市立联合医院, 中医科