俗话说：“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不仅是美的象征，也是人体健康的缩影。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现健康的说法实在是有点不靠谱！
从现代医学角度，月牙其实就是没有完全角质化的指甲。指甲生长快时月牙也会显得大，反之显得小甚至不明显。之所以经常能在拇指和食指上看到月牙，和我们频繁使用这两个手指有关，大拇指指甲磨损快，自然长得也快，月牙也就容易看出来。
月牙其实也仅仅和新陈代谢有关。当人体血液循环良好，新陈代谢旺盛时，月牙就会很大；反之，月牙就会模糊、减少，甚至消失。月牙数目偶尔增减一两个，仅仅是月牙随机体在不同新陈代谢阶段的正常变化。
中医学上有种诊疗方法叫做望指甲，但望指甲不是望月牙，而是望指甲的颜色和光泽。不少健康人手指上的月牙，也只有大拇指上有，其他手指指甲上没有。这说明，手指上月牙少，并不表明这个人就不健康。指甲月牙只是指甲生长过程中的自然现象，是新生的、尚未完全角质化的指甲，而指甲的颜色、光泽才是衡量健康状况的一个较重要指标。
所以，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但人们大可不必因为指甲月牙一发生变化就心慌意乱，更不能通过月牙的数量和大小来评判人体健康与否。
在此也提醒大家，对网上的一些健康言论一定不要轻信，一定得有一双明辨是非的眼睛！
大家都知道，我们的指甲是在不断生长的，而且是从下往上生长，也就是从月牙所在的那个地方长起来的，这说明什么呢？说明月牙应该是刚长出来不久的指甲，至少要比上面透明的指甲要新。
从学术上来说呢，指甲是从一个叫做“甲基”的角蛋白细胞制造基地里生产出来的，甲基不断地制造新的角蛋白细胞来维持指甲的生长。刚生成的角蛋白细胞是白色的，鲜活的，它们推着上一代的角蛋白细胞往上走，这就是指甲的生长过程。在这个过程中，上一代的细胞在被推着往上走的过程中，会被挤得变成透明色而且变得坚硬，从而起到保护甲床（指甲盖着的肉肉那部分）的作用，最终这些角蛋白细胞被越挤越扁并渐渐死亡。当它们脱离甲基的神经范围时，我们剪指甲就不会痛了。
