为什么我才19岁就得了抑郁症？我从来也没有过抑郁情绪可我却被确诊抑郁症，为什么？为什么这样？天灾吗

Question

医生说是生理性抑郁症，这是说这就是我的命？我就该这样死去是吗？

Answer 1

据说抑郁症患者都有想死的倾向。从你的描述中，我觉得你并不想死。你还想幸福的活着。
不要听大夫瞎得得。 前几天还看一个说世界报告说医生的误诊率达到30%的。因为医生并不是神仙，不能达到100%的准确。医生的判断和医生的个人能力，个人背景是很有关系的。
你可能是有一些不快乐的症状，有一些人际方面的不适应。不要给自己贴上什么抑郁症的标签。一旦贴上这样一个标签，你就认为自己有抑郁症。就很难撕掉这个标签了。即使你的症状好了，可能过几天你又不快乐了，你就会想我的抑郁症是不是又复发了？是不是又该吃药了？
人生的烦恼都是人际关系的烦恼。尤其是心理方面的烦恼都和人际关系有关。人应该找到正确面对世界，面对人生，面对自我，面对他人的方法。

给你推荐两本怎样面对人生，面对自己面对他人的书籍。
你若不知道人生的真实面貌。因无知，就会不知所措。你若知道了真相，就能够获得自由。你需要了解人生的真相。你需要拥有符合真相的面对人生，面对自己，面对他人的思想和方法。
人的生活和动物的生活不同的是，动物依靠本能生活，人依靠自己的思想生活。 因而动物的生活纯乎自然，完全没有什么烦恼问题。而人的思想常常不能与真实的生活相符合，总是出现烦恼痛苦。
如果人生充满了烦恼，痛苦，生活以及外在环境几乎是不可能改变的，人应该改变的是自己的思想。
推荐你看看《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》这两本书，这两本是一套书，这套书运用了心理学大师阿德勒的颠覆人类认知的人生思想，深刻地剖析了人生问题和人际关系的问题，给出了解决人生烦恼和人际关系烦恼的方法，为人类指明了走向幸福的道路。
这套书是以对话体的形式写成的，也就是说，写的是两个人的对话，比较容易阅读。
开卷有益。

Answer 2

不要怀恨在心
密歇根的霍普学院（Hope College）做过一项研究，发现在对某人心怀愤怒时，志愿者的血压会升高，心率也会加快。而原谅了此人以后（即便只是心里原谅），他们的血压和心率就会降低。

Answer 3

不要太自卑，正确对待。19岁花一样的年龄，人生的路还漫长不要轻易否定自己。抑郁症不可怕，一定要乐观，不要给自己太大压力，必要时学倾诉，多参加一些娱乐活动，降低自己的目标，慢慢会好起来的，一定要有信心。

Answer 4

。。。。抑郁症会死吗？我怎么不知道。死只是你的想法，死的结果也是通过你的行动得到的，当你没有死亡这个想法的时候，你也不会有行动，就不会死了吧。最重要的还是天天开心，笑着度过每一天。

Answer 5

朋友，不要这样悲观，抑郁症是可以治疗的，但是你要配合医生，对症下药，解铃还须系铃人，你还那么年轻，你要积极的配合医生治疗，乐观一些，万事想开一点，很快会好起来的！加油！