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维生素abcde各有哪些水果和蔬菜,详细一点
如题所述
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第1个回答 2019-08-08
任何食物都不含维生素A,胡萝卜含有胡萝卜素在体内能够转化为维生素A,橙子含维生素C多,还有猪肝,含有维生素E
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怎么区分含
维生素abcde
的一些食物
答:
生素A:胡萝卜、韭菜、木瓜、马蹄、芒果、西兰花
。//
维生素B:菠菜、苋菜、雪里蕻
;动物的肝脏、心、肾、奶类;小麦、黄旦、花生、葵花籽、木耳、杏仁等。// 维生素C:
黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C
。小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等//...
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