哪些汤类适合夏天喝?

如题所述

第1个回答  2019-06-05
鱼头豆腐汤的做法:
1:将鱼头一分为二,注意不要切开,当然切开也行。洗净后入开水锅中焯一下捞出待用。
2:豆腐切块,娃娃菜撕片,香菜、大葱切小段,姜切丝。
3:锅入油烧热,爆香葱段、姜丝。
4:加入高汤、料酒、白醋煮开。
5:加入鱼头、豆腐、盐、糖大火煮开,大火煮5分钟左右再转中火煮10分钟。
6:最后入娃娃菜(白菜)、香菜段和鸡精拌匀,再煮1分钟左右即可关火
黄瓜皮蛋汤的做法:
1、将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用;
2、锅中放油,7成热后放入姜末、皮蛋,将皮蛋煎成金黄色。
3、放入黄瓜翻炒,加入开水,大火烧开。
4、放入盐调味,待汤色变白后就可起锅。
5、撒上葱花味道更加鲜美哦。
黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效,而皮蛋则有解疮毒、痘毒的作用,所以此汤清热解毒,适合夏季食用,但因皮蛋碱性过大,所以食用不可过量。
冬瓜排骨清汤的做法:
1、冬瓜去皮去子儿切块。
2、排骨烫去血水。
3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜
银耳莲子羹的做法:
1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,新鲜莲子拔开洗净去老蒂。
2、将红枣洗净,放备用。
4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注:此汤具养阴润肺,生津整肠之效。
苦瓜豆腐汤的做法:
1.
苦瓜洗净切片;豆腐洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉,备用。
2.
色拉油烧热略为降温,加入苦瓜片翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,调味煮沸,用少许水淀粉勾薄芡,淋上香油即成。
苦瓜有清热,解毒去湿的功效。
莲子百合红豆沙的做法:
1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
注意:
1、红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。
2、陈皮不要用太多,但要用好的。
3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出来太少豆,红豆汤就可以稀一点。
4、冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。