第1个回答 2022-07-05
维生素对每一个人来说都是无法缺乏的东西，无论是大人还是小孩。那么维生素在身体中扮演什么样的角色？那如果小孩缺乏维生素B的话会引起什么样的症状，我们应该怎么给孩子补充维生素？维生素B族，多大的孩子能吃？下面我们就一起来了解一下吧。
维生素B族有很多种类型，比如B1，B2，B6以及B12。如果缺乏维生素B1的话，可能会出现脚气，食欲不振，身体疲劳等问题；缺乏维生素B2的话可能会引起口腔溃疡，湿疹等等，如果维生素B6缺乏的话，会造成贫血，对于维生素B12缺乏的话，可能会出现痴呆，腹泻等症状。
我们在生活的时候要养成良好的饮食习惯。对于缺乏维生素B的小孩来说，我们可以多吃一些富含维生素B的蔬菜，比如黄瓜，豌豆等等，另外，动物的肝肾心还有但菌类的维生素B的含量更高，可以加大进食。
维生素B族的话，它包含的种类比较多。五六岁的宝宝吃比较合适，而且在吃维生素B的时候，也要掌握好剂量。建议各位家长们在给孩子补充维生素之前，先去医院查一下体内微量元素的含量，如果是有需要才要服用，而且要问清楚医生孩子应该需要服用的剂量，如果一不小心吃的过量，很容易引起孩子身体的不适。