第1个回答 2022-07-18
您好！有相当多的人将抑郁症认为是一种心理病或性格病，即他们认为抑郁症是因为患者思维模式有问题，对某些事想不开，过度压抑自己所致；或认为患者天生性格懦弱，过度不自信，遇到挫折和困难无法面对，产生逃避心理所致。这种观点只能说是有一定的道理，但很显然是肤浅的，不全面的。与上面这种观点相反的一种观点认为，抑郁症与认知模式和个性因素无关，抑郁症几乎完全是由脑生物因素异常引发的，更具体地讲，就是由个体脑内某些与心境活动关系密切的神经介质功能异常决定的。这就是脑生物决定论。脑的生物特性对于抑郁症的发病具有重要的意义，甚至具有决定性意义，但将脑生物特性作为抑郁症发病的唯一决定因素是不符合事实的。除了认知模式或个性决定论、脑生物决定论外，还有一种病因学观点，那就是环境决定论。这种病因学观点倾向于认为，抑郁症的发病不是因为个性或认知模式有缺陷，更不是因为脑生物特性有问题。而是由于环境不佳，尤其是幼年成长环境不佳。他们认为，任何个体都无法忍受不人性的环境，不人性的环境会对人的认知模式、 情感 体验和表达模式、与他人的关系以及价值观都具有决定性影响。尤其是人在幼年时期，受环境的影响会更大。那些充满理解、宽容、仁爱、尊重、支持、鼓励和牺牲的环境，就会造就德全的心理，而健全的心理就不容易罹患包括抑郁症在内的精神疾病。相反，那些充满疏离、冷漠、支配、压制、否定、剥夺和敌意的环境，则会导致不健全的心理，不健全的心理正是罹患包括抑郁症在内的一切精神疾病的总根源。虽然环境决定论现在越来越显示出它的片面性，但我们在任何时候都不能忽视 社会 文化因素和家庭因素对人心理活动的深远影响。因为重视 社会 文化因素和家庭因素对抑郁症发病的影响对抑郁症的治疗是有重要意义的。
那么，到底是什么因素导致抑郁症发作呢?有学者提出了抑郁症病因学的“拼图观”。所谓“拼图观”，是指导致抑郁症发病的因素不是一个单一的因素，而是多重因素彼此交互影响的结果。这就如同一张完整的拼图一样，任何一个拼块都是拼图的重要部分，但不同的拼块在整个拼图中的地位是有区别的。这种病因学倾向于从整体观看待抑郁症的成因。所以它可以被看成是目前最合理、最符合事实和对治疗最有积极意义的抑郁症病因学观点。
个人将病症状态分为三个时期，仅供借鉴。
前期~中期:持续的心情低落，自责，悲观，对事物逐渐失去兴趣。
中期~后期(较严重):无理由的哭泣，常感到绝望，逃避事情，情绪导致的肢体无力。
而此时，患者通常有两种状态:
(值得注意的是，部分患者在无人倾诉的情况下，会通过社交软件向外界发送求救信息，当你看到你的朋友在朋友圈终日发一些悲观的言论后，就需要开始注意了。)
无助状态:这种一般是因为害怕被歧视，或者是因为倾诉过但未得到理解(例如:倾诉:"我不开心，我不知道为什么，我感到绝望。" 得到回答确是:"你想多了，想开点就好了。")，然后不知道自己能做什么，只能走一步看一步了。
后期~最终期(放弃):
立即离世与延期离世。
在不断的情绪挣扎和求助无果后，一步步的将对死亡的本能恐惧消磨掉，最终毫无畏惧死亡，甚至认为死亡是种解脱。
参考:"如果不是怕爸妈伤心，我早就走了。"
行为不确定性
一般的抑郁症称为普通抑郁症。
而抑郁症又分很多亚型:
一、MDD重度抑郁症(亦称"临床抑郁症"):
MDD患者的表现为(连续两周以上):
感到绝望，悲伤或麻木。
对过去喜欢的事情的积极性大幅下降。
食欲增加或减少导致体重不稳定
睡眠质量改变，失眠，时间短或常醒
感到疲劳，注意力无法集中
健忘，且有死亡和自杀的想法
尝试自残或自杀
需要注意的是MDD容易伴随其他精神类疾病一起产生，如焦虑症，普通抑郁症，紧张等。
二、持续性抑郁障碍(心境恶劣):
极为常见的一种亚型抑郁症，常发生于成年人和青少年人群中，持续时间一到两年。
症状主要有:
食欲改变
睡眠质量改变
低能量，低自尊
感到绝望，注意力不集中
健忘且缺乏积极性
与MDD一样，同样可以伴随其他疾病一起发生，也会加重。
三、经前焦虑障碍
发生于女性群体，原因不明。
篇幅有限，就不说了。
四、物质或药物引起的抑郁障碍
略。
抑郁症导致的行为不确定性，譬如自残，自杀等行为是非常常见的，这也是MDD患者的主要症状之一。
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文/我倔奇
提到抑郁症，熟悉的、不熟悉的，专业的、非专业的，都能聊上几句。至于抑郁症是怎么来的，又有众多理论和学派，今天我倔奇想抛开这些观点的束缚，重开炉灶，批驳一下所谓的“抑郁症”。目的当然不是为了混淆视听，而是为了让自己和大家更全面地认识“抑郁症”。
在我倔奇看来，抑郁症作为深深困扰现代 社会 人群的症状，至今为止并没有从科学意义上找出病因，不是因为科学不够发达，而是在于抑郁症本身就不是一种疾病，而是一组或称多种与抑郁相关联的症状的总称。接下来，我倔奇将用多个例子来证明自己这一论断。
举例子一、某人因为个人原因，造成无可挽回的损失。
这时，此人一定万般后悔、压力山大。本来身心 健康 的他，茶也不思、饭也不想了，坐立不宁、寝食难安，甚至开始寻死觅活，请问他是不是得了抑郁症？再请问，哪种抗抑郁药物能帮的了他？
举例子二、某人不幸罹患绝症，面对巨额的医疗费用，并且他的经济条件窘迫。
一看不到治愈的希望，二要背负巨大的经济压力，这个人彻底抑郁了，选择了自尽。这种事儿，偶有见诸新闻报道。他是不是也得了抑郁症？应该怎么办？
举例子三、某人未成年，还在学习阶段，其父母为了完成自己的梦想，硬逼着孩子学习学习再学习，除了学习其它什么也不让做，一旦孩子考砸了就言语恶劣、棍棒相加，久而久之他抑郁了。
现在的 社会 有一个有趣又让人厌恶的现象：一方面，似乎大多数人都把孩子推到考大学的独木桥上，仿佛考上了大学就万事大吉了。另一方面，又有许多人讥讽那些暂时处于低谷期的大学生、研究生，以自己学历低高收入，人家高学历低收入做对比，抬高自己、贬低别人。本例子，这个孩子是不是得了抑郁症，处于这样的家庭环境，作为未成年人，他该怎么办？他又能怎么办？
我们都知道， 汽车 负载是有一定限度的，超过这个限度久了或太大了， 汽车 零部件肯定会出问题。人也是一样，身体、心理、精神的承受力亦有极限，超过极限，身体、心理、精神也会出现疾病。
抑郁症，不像感冒。感冒，不是病毒引起就是细菌等微生物引起。而抑郁症的诱因更多、更复杂、更多样，岂能一概而论，怎么可能用一个或几个理论能解释的了？
抑郁症很容易吗？ 如果一个人正气充足、免疫力旺盛、人格 健康 、学习工作生活环境良好，抑郁症当然躲得远远的，不敢靠近这个人；然而当他正气不足了，免疫力下降了，人格不 健康 了，做人做事出问题了，学习工作生活环境改变了，抑郁症就极可能像幽灵一样接近他、包裹他，然后摧残他……
一种是由你从小养成的性格。主要是没有排泄出去与心情。长期积压在心里。
第二，你没有你老公开朗的心态。
第三，你没有一个很好的人生观，价值观，你很迷茫。
第四，你在生活中，感情中受到重大挫折。你没有良好的自我心理疏导能力。
我曾经是一名抑郁症的患者，跟大家分享一下抑郁症患者的生活。
我现在是一名大一学生，我在高中曾有过三年很严重的抑郁症，我当时是因为在一些事上面无法原谅自己，把自己封闭了起来。在那段日子里，我可以说我的生活学习是灰色的，那时候感觉不到自己存在的意义，因为当时参加了学生会，当了一名部长(我们学校的学生会是不换届的，一当就是三年)有时候不得不出于礼貌微笑待人，但是，那时候的笑容是没有灵魂的。
对于抑郁症的人来说，最害怕的就是跟外界交流，那时候出去打暑假工，全都是不认识的人，非常害怕，跟别人说话的时候明显感觉到很抗拒，但是那也促进了我想克服抑郁症的想法。
到了高三下学期，我通过自己的努力去克服抑郁症，虽然留有一些后遗症，但已经没有以前那么严重。
另外，对于抑郁症患者，我认为如果你不是他数一数二的知己，他是不会跟你放开心去交流的，而且，别人越主动跟他交流，他本能地就会去抗拒(我感觉这是一种本能的行为，并不是他本人想这么做，他也是很痛苦的)。
你千万不要去刺激一名抑郁症患者，因为他有可能会选择轻生，刺激会让他感觉到与这个世界格格不入。我以前有很长一段时间想轻生，我了解这个情况。同时也不要让别人去刺激他。
抑郁症怎么治疗，对于我这个曾经的患者，我只能分享一点经验。 最重要的是，你要让他感受到这个世界的美好，让他想留在这个世界。 可以带他去 旅游 ，看电影，一起吃饭，去参加聚会的话也要充分尊重他个人的想法。但是你也要观察，也许他有这个想法，但是嘴上说的不去，这个时候就要你帮助说服他了。对待抑郁症的患者，尊重，圆润。
最后，克服抑郁症需要一点一点去改善，去克服。
希望处在抑郁症中的人，请你不要害怕，每个人都会有不太好过的日子，只要大多数时间是好的，那就说明你可以拥有一个快乐，美好的人生。
一种是由你从小养成的性格。主要是没有排泄出去与心情。长期积压在心里。
第二，你没有你老公开朗的心态。
第三，你没有一个很好的人生观，价值观，你很迷茫。
第四，你在生活中，感情中受到重大挫折。你没有良好的自我心理疏导能力。
抑郁症简单来讲就是与情绪与情绪没有得到合理的疏导。而你没有一个良
好的完整的人格。无法正常处理一般的突发事件，长期积压就会造成抑郁症。
中医；睡眠；佛经道德经； 体育 运动； 健康 的饮食（例如:吃无麦麸食品）；服用肠胃益生菌，调理肠胃菌群；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读侦探小说）