投篮的基本要素是什么

如题所述

第1个回答  2022-10-23
1.辅助手的防干扰,所谓的辅助手,以左手为例,当使用右手进行投篮的时候,右手需要托在篮球的最底部,同时左手放在篮球的左侧以保持篮球的平衡,随后右手臂,右手腕同时发力,将篮球投出;

2.注意投篮手的出手直线,在选择好角度之后,投篮手的出手要足够直,不能够出现出手线路的偏失。以右手为例,在投篮的时候需要放在自己的右上方,也就是让篮球处于自己视线的右上方,这才是最佳的直线位置;

3.弧度的选择,对于弧度的选择一般是按照自己的喜好,像三分这样的远距离投篮要按照标准弧度。一般来说三分投篮弧度的最高点应该是高过篮板上沿半米到1米,这是保证命中率的一个最佳弧度。