方法:1.平时生活中注意如何避免痘痘:
a.千万不要一时无聊就用脏手去摸脸，如果存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要摸脸之前清洗双手。
b.不管什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事半功倍的作用，在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加注意洗脸的次数，一天两次足矣。
c.哪怕只是出了一点点汗，还没有往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干，但是这个擦干，只限于用干的毛巾擦干，如果有机会给自己的脸蛋来洗脸，不让细菌有机可趁。
d.尊照每天喝八杯水的原则，即使不感到口渴，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。
e.每天十点钟睡觉对于众多朝九晚五的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在十一点钟之前，每天晚上在十一点之前躺在床上，在子夜时分就可进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。
f.均衡饮食，不仅不应该只吃肉，还应该少吃肉，要想拥有完美无暇的肌肤，就应该严格尊照饮食的金字塔，合理分配摄入的食物类型。做到以上6点，然后再选择纯天然无刺激的护肤品，定期给肌肤做个面膜，我相信你可以摆脱痘痘的烦恼咯！