心情很烦躁怎么办？

如题所述

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第1个回答 2016-05-25

保持心情放松。

第2个回答 2016-05-25

释放一下压力，听听歌，和家人倾诉一下，不要憋在心里。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2016-05-25

听音乐听佛经 K歌看喜剧电影看催人泪下的电影哭一场也行

第4个回答 2016-05-25

散步、吃香蕉

第5个回答 2016-05-25

出门走走

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克服烦躁情绪的5个方法答：生活中烦躁情绪是一种常见的情绪体验,通常与压力、焦虑、疲劳等因素有关。以下是一些可能有助于克服突然性的烦躁情绪的建议:律‍♀️深呼吸和放松深呼吸可以帮助你放松身体和心理,减轻压力和焦虑。当你感到烦躁时,试着停下来,深呼吸数次,并专注于呼吸的感觉,这有助于你放松身心。️找个人倾诉与亲友或心...

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