第1个回答 2023-06-13
1. 多喝水：夏天气温高，身体容易失水，皮肤也会变得干燥。多喝水可以帮助补充水分，保持皮肤水润。
2. 使用面膜：选择一些低成本的面膜，如蜂蜜、酸奶、燕麦等，可以在家中轻松制作面膜，帮助滋润皮肤。
3. 防晒：夏天阳光强烈，紫外线会对皮肤造成伤害，使用防晒霜可以有效预防皮肤晒伤和老化。
4. 洗脸：每天洗脸是保持皮肤健康的重要步骤，选择温和的洗面奶，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
5. 睡眠充足：充足的睡眠可以帮助身体恢复，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加健康。
6. 饮食健康：多吃水果、蔬菜、坚果等富含营养的食物，可以帮助皮肤保持健康。同时，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。