第1个回答 2016-11-29
建议可以吃苹果，●降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。 ●防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。 ●血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。 ●促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 ●维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 ●减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。