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跑步多久能看到减肥效果?
如题所述
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推荐答案 2024-04-20
每天跑步30分钟或者5公里,坚持一个月能看到效果
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其他回答
第1个回答 2024-04-20
跑步减肥效果因人而异。还需要搭配饮食,否则光跑步也没有减肥的效果。
第2个回答 2024-04-20
减肥是个持之以恒的事 跑步至少得半个月以上 才会稍稍有些减肥效果
相似回答
跑步多久
或多长
才能看到减肥
的
效果?
答:
1个小时以上
,因为人体运动在半个小时时才开始达到瘦身效果
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跑步一般要多久才能看到效果
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