一两馒头产生多少大卡热量

Question

如题所述

Answer 1

100克馒头是221大卡。
一两是50克所以是110.5大卡。
增加1公斤肌肉便可多耗110大卡热量
由此可见馒头的热量并不高，它更多的是提供能量，所以吃它不会加重体重，而且它能提供人体需要的碳水化合物，保护胃肠道，是早餐最好的食物之一，每个地方制作馒头的原料方式不同，不建议多吃烤馒头，它经过油炸，热量才多。