绿叶菜怎么保存不烂不黄
绿叶菜怎么保存不烂不黄,蔬菜是我们日常生活中必须要吃的食物之一,可以补充我们身体的很多营养物质,不爱吃青菜的人可能会有便秘等问题哦!但是青菜如果买多了回家,会很难保存,很容易变黄,那么绿叶菜怎么保存不烂不黄呢?我们一起来看看。
绿叶菜可以放入冰箱的冷藏层中,这样可以保存一个星期左右不烂不黄。保存期间可以放入一张纸巾,这样纸巾可以吸收水气,菜叶子就不会被湿漉漉的水分浸泡,也就不会腐烂。
购回的新鲜疏菜如果太脏,把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下,然后放入保膜袋或食品袋中,封口不要封得太死,这样可以让它能够呼吸。
“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延长保存时间,留住新鲜。
保存蔬菜还可以将其用报纸包裹好,然后存放在干燥阴凉的环境中,还可以存放在冰箱的冷藏层,这样都可以很大程度上保存青菜。
青菜保存也有讲究,买回菜以后要先检查你买回来的绿叶菜的状态,如果是从路边的农户买的,那可能上面会有很多的泥或者是烂叶,一定要将这些东西清理一下,
需要注意,不吃的清除不能用水洗,不然很容易烂掉。如果买回来的菜表面水分比较多,可以用纸巾吸收一下。
1、绿叶菜喜凉,可以存放在0°C至5°C环境中,但不能低于0°C。蔬菜适宜存放的湿度为85%左右。存放蔬菜时,可选择较薄的保鲜袋,将新鲜完好的蔬菜放入保鲜袋,并用针在袋上扎6个小洞,然后将塑料袋封口。
2、蔬菜买回来适合竖着放而不是平放,竖着放的蔬菜生命力强,叶绿素、含水量、维生素等比平放保存得更好。蔬菜也不宜切开存放,蔬菜切开后,营养素会快速流失,还会容易氧化,同时增加了微生物入侵的'机会,容易造成变质腐烂。
3、将绿叶蔬菜表面的水分晾干,然后用保鲜膜裹着,里面可以放一些纸巾,这样纸巾就会吸收一部分水汽,延长蔬菜的保鲜时间。
4、还可以在水中加入适量盐和小苏打,然后将绿叶蔬菜放入水中焯一下,焯好之后,过凉水,挤干水分,然后放入保鲜袋中冷冻起来,随吃随取就可以了。
5、如果买回来的绿叶菜是捆扎好的,就先松绑,清洗干净,晾干后,放入保鲜袋中,可以扎几个小孔,让蔬菜呼吸空气。
6、也可以叫绿叶蔬菜真空包装,但是要将袋子中的空气抽干。
方法一
把绿叶菜表面的水自然风干;然后装入袋子,再放一张纸巾进去,一定要记得哦;扎好袋口;再放冰箱冷藏就可以了。放纸巾的目的是可以把冷藏中出现在袋子中的水气吸附掉,菜叶和菜梗就不会因为水分过多而很快腐烂。不过最多也只能保存个三五天。
方法二
绿叶菜用报纸包起放入塑胶袋中,在冰箱的蔬果室中保存。如果没有冰箱要阴凉晾开,别捂在塑料袋里。在常温下可保鲜1-2天,冰箱内可保鲜3天。
方法三
把绿叶菜中有烂叶子、黄叶子的地方都去掉;放入水中洗净,注意一定要把根部有泥的地方洗干净;烧一锅开水,放一勺盐,这样焯出来的绿叶菜干净亮洁,颜值高;
把绿叶菜放入开水烫十几秒,再次放入清水中浸泡晾凉;最后绿叶菜晾两三天后,绿叶菜就会变干变脆,收起来保存,就能想啥时候吃就啥时候吃啦!
方法四
将绿叶菜擦干水分放到保鲜袋里,捏住袋口,放入水中,利用水的压力把袋中的空气排出去,擦干袋子外面的水放冰箱。
这样处理过的绿叶菜就像被抽过真空,能够保存至少一周不焉儿不坏,记住一定要袋口朝上,不能让水进到袋里,不然菜还是会坏,就达不到保鲜的目的啦。