他的意思是别再打扰他了 ,因为他不爱你了 ,所以你打电话和发短信都成了打扰他 ,该说的我都说了 ,意思是我对你的态度已经你应该明白了 ,我表达的已经够明确的了,只是你不愿意承认而已 ,冷静一段时间好吗 ,意思是希望你这段儿时间能够平复自己的心情 ,能够让自己冷静下来 ,能够理智地对待这段感情 ,就这样 ,意思是我可以跟你说的都已经跟你说了 ,不会再改变了 ,所以已经是这个样子了 ,只需要你接受而已 。就是说当一个人不再爱你的时候 ,你做什么和说什么在这人眼里都是多余的 ,因为你这也感动不了他 ,有的只能是感动自己而已 。