脾胃虚弱的人吃什么蔬菜比较好

Question

如题所述

Answer 1

脾胃虚弱的人饮食要清淡，并且需要软细容易消化。饮食上基本没什么禁忌，荤素搭配。若疼痛时间久，建议检查胃镜看是否存在器质性的病变。饮食时需要细嚼慢咽，可以服用促进消化的药物如健胃消食片等，注意少吃辛辣刺激的食物。

Answer 2

o1.蔬菜

藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。

2.肉、蛋、奶类的选择

牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

二、主食及豆类的选择

粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。

三、水果的选择

葡萄、红枣、桃、杏等。

四、脾胃虚弱的人饮食禁忌

忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。