第1个回答 2021-05-13
建议：1、代餐产品的口感：为什么这点会成为考虑要素呢？你试想，一款你自己都难以下咽的代餐产品，你能吃多久？所以，想要长久的减肥，一定要选择一款口感，味道不错的代餐产品。而且如果可以DIY就更好了，做成色拉，搭配一些蔬菜水果一起。这样不容易吃腻。2、代餐产品的成分：不少代餐产品的成分单一，不能提供人体所需的营养，如果长期食用，并不安全，可能会因为营养缺乏而造成一系列的健康问题。如果采用科学比例搭配营养素的产品来代替部分餐食，能够更好的控制热量，同时也保证营养均衡，安全性更高。3、饱腹感：科学减肥不能通过节食来达到，节食减肥见效快，但对身体伤害极大且反弹快。减肥也不是饿肚子，在挑选代餐产品时，要选择饱腹感强的。如果饿得太快，不仅自己难受，还可能会管不住嘴，迟迟瘦不下来。一般来说，食物纤维含量越高，饱腹感越强。千卡达营养成分搭配蛮好的，有大量的优质蛋白、脂肪和天然膳食纤维，无论是需要身材管理还是想要补充营养都可以用。