自己每天想的特别多,担忧的特别多怎么办?

如题所述

第1个回答  2022-06-01

因为你想要的太多,所以你想的也就多了!毫无疑问,你最想的就是两个字——发财!

每个人都想一夜暴富,如果一夜不行,两夜也可以接受!

90%的烦恼来自于欲望!欲望越多,烦恼越多;欲望越强烈,烦恼越繁杂!

工作上,无欲则刚!

不想升职,你就没有了升职的烦恼;不想加薪,你也就没有了工作的压力。但是,你一定会说“那我们总得工作,总得生存吧”!对,工作还是要做,而且要做得对,做得让自己开心。一份工作必须给你带来希望,生存的希望和未来的希望,让你活得下去,看得见未来!找到这么一份适合自己的工作,就不要再多想了,要记住:无欲则刚!

纠缠自己的东西太多了,再多的梦想都是累赘!

梦想可以有,你可以立志做一个成功的商人,做一个成功的管理者!给自己画一个饼可以给精神充饥。但是,给自己画一个大饼,就是给自己挖了一个陷阱!梦想一定要有,不然跟咸鱼没有什么区别。但是,你的梦想一定要是可实现的,可行的!白日做梦只会徒增烦恼,就像现在的你。

给自己定一个小目标,不要一个亿,因为你爹不是王健林也不是马云!

工作不能没有目标,没有目标就像无头苍蝇,找不到前进的方向!你定一个目标,一个月拓展一个客户,一个月掌握一项工作技巧。循序渐进,张弛有度,不盲从,有明确的方向,并且这个方向是可行的!确定一个学习目标,是最好,最容易完成,也是最有用的!

工作是枯燥无味的,生活却是丰富多彩!

工作压力大,必须要适当放松,停下脚步来享受一下生活!煮一桌自己爱吃的菜,买自己喜欢的衣服,看一场期待已久的电影……工作之余的乐趣无穷,懂得休息的人,才能更好的工作!

人生的前途都是未知的,都不是一帆风顺的,都需要自己去摸爬滚打,来正明自己的人生价值

对于刚刚毕业大学生而言,外面的世界,即熟悉又陌生而又具有神秘感。刚刚离开校园的大学生,前途一片渺茫,需要从心开始在这个陌生的环境中学习。

刚刚踏入这个即熟悉又陌生而又且有神秘感的 社会 里,对于一个涉世未深的大学生来说,都是且有挑战性的,是人生与自我价值的挑战。

刚刚踏入 社会 ,一定要调整好心态,从心来审视自己,补充自己,从心来定位自己人生的道路。

不要有过高的欲望,不攀比不跟风。要从基层脚踏实地的干起,一步步的走出来。

拥有一颗良好的心态,用一颗良好的心态来审视自己,补充自己,超越自己,是自己的视野更加的开阔

审视昨天,把握今天,展望未来。

珍惜亲情,珍惜当下的一切

没有贪欲之心,不攀比不跟风,把握着人生中的每一次机会,活出自己人生的风彩,活出自己人生的魅力,活出自己人生的价值,人生的道路会变得更加的多彩


我记得某云在一次演讲中是这样说的:“现实中总有很多人抱怨生活,抱怨工作,想着去改变;但这种改变也仅仅是发生在某一个具体的事情上:那就是晚上想着千条路,早上起来走原路。”

这话我大抵赞同。你有没有想过这样一个问题,我们为什么会想这么多?我们为什么会对自己感到焦虑和担忧呢?

一、我们为什么会产生焦虑?

这个问题,早在很多年前就有心理学家和 社会 学家研究这个问题。最后他们得出的结论是: 未来的不确定性。

我们因为未来的不确定而感到焦虑,感到担忧。我们无法确定未来是否一帆风顺,我们也无法确定未来自己的薪资足以撑起自己想要的生活,于此,我们便开始焦虑、整日胡思乱想,想象着自己的未来,眼下的困境。


如果这个问题放在科学层面来看,焦虑担忧怎么办?唯一的方法那就一个:改变让你焦虑的事物,并做出行动来。

你看,什么东西让你感到焦虑,你就勇敢地去面对它,并作出积极的应对策略。但现实情况是,大多数人一方面焦虑担忧,但另一方面,他们却又害怕改变,害怕去面对。

这种进退两难,让我们反而更加焦虑、更加担忧。

说到担忧焦虑,很大的一部分是,你心底清楚你目前所从事的行业或在做的事情,不是你想要的,但你又不知道自己想要或该去做什么。

小城市竞争小,一亩三分地;大城市竞争大,舞台更大。你越是不敢突破自我,你就越是焦虑。

如同看病一样,我们首先要了解病根,追根溯源,这样才能对症下药。


坦白讲,任何开解你的方法,在我看来都是没有疗效的治标不治本。你的问题,在于你自己如何去解决,如何去思考,如何去行动。

如果听人的两句言语,就能改变你的现状,这是很难的。但除非你听进去了,或者能够悟到一些实用性的东西, 良药苦口利于病,鸡汤虽好喝,但盛在不用你思考,以我经验来说,任何不经思考就能完成的“开导”,那都是耍流氓,无异于“精神鸦片”。

那么具体应该怎么做?建议如下:

二、找出问题的根源,写在纸上具象化

大脑的思维是抽象化的,这是大脑具有的特性。这种抽象化有好处也有坏处,好处显而易见,我们几乎可以设想任何事物,但抽象化的东西也在于,不方便我们更为直观的看待我们的思考,容易忽略更多细节。

解决焦虑,你就得找出令你焦虑的根源。


我们假设你是因为职业而感到焦虑。那么我们可以找一个安静的地方,拿出一张纸和笔,来对这个问题进行全面的分析并给出解题方式。

写在纸上具象化,方便我们更为直观全面地看到问题的实质。写在纸上,绝对不是一个简单的问题。比如,“我最近因为工作前途感到迷茫,应该怎么办?”类似这样的问题大纲是对的,但我们还需要更为详细一点。

如何详细?这里我们需要对问题进行分析,最好是你自己要回答如下问题:

这些问题,都是从每个细致的角度入手,让你切身去思考每个问题背后的意义。


最后,我们通过对当下现状的清晰认知和复盘,给出最优解。 这是解决焦虑最为有效的途径。

年轻人刚毕业,应该学会不断试错,随着年龄的上升,我们的试错成本也会越来越高。特别是你对当下的职业感到不满的时候,而学会复盘,是解决问题的有效途径。

END.

作者:罗sir,新青年的职场内参。点击【关注】,每天为你带来更多职场洞察与新知。