我天生就瘦，因为父母都很瘦，我体型看起来单薄，请问如果坚持锻炼能不能使自己变得壮起来，而不是变胖，

Question

我天生就瘦，因为父母都很瘦，我体型看起来单薄，请问如果坚持锻炼能不能使自己变得壮起来，而不是变胖，能不能改变体型

Answer 1

锻炼是能够达到你所说的效果的追问

变壮实吗？

追答

是的

Answer 2

可以多锻炼身体，

Answer 3

我也一样 这是基因 不过还是有效果的追问

嗯嗯，不变胖也行，我就是想变壮，锻炼应该可以吧

追答

肯定可以

Answer 4

能，肯定的追问

嗯嗯

Answer 5

做一些肌肉锻炼，多补充蛋白质，可以变强壮的