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如何提高出拳的速度
如题所述
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第1个回答 2019-04-16
①:你有爆发力吗?②:有就可以在你很生气的时候用力出拳:③:买个沙袋④:对墙冲拳⑤:练,并不需要不停的,而是每冲一次都要用全部力量,重心要出去,中间可以隔几秒!!
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练习拳击的
出拳速度
和力度?
答:
训练方法:拿铁棒或哑铃出拳练习,在手臂缠上绷带或沙绑带进行练习
。体会动作速度。一旦拿掉铁棒或哑铃将会觉得出拳轻松自如,注意打击时不要将
力量
集中在表面,而是要用意念将所打击物渗透进去,将其打毁,具有摧毁一切的力量。在练习时始终要有这种意识。三、高级训练教程 所谓的高级训练其实是髋部的运用...
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