牛羊肉怎么做才能又好吃 又健康 又有营养？

Question

炒的 炖的 蒸的 煎的 汤类 怎么弄都行 只要好吃 还有营养 最好是哪位大厨或是主妇 做过的美食 有亲身经历的 最好有详细的菜谱呦····THANKS

Answer 1

我不是大厨，但可以告诉你，蒸菜最能保全食物的营养！油炸，烧烤，熏制食品有一定的致癌物质，建议少吃！多食蒸菜！