一般胃酸是随着你的饮食状态而变化的会随着食物的不同而分泌不同数量的胃酸，当吃一些干的，硬的烧烤的，以及在晚上吃就会引起胃酸分泌过多，一是食物需要胃酸消化，二是在休息时间造成了分泌就会引起胃酸分泌多的一个表现，这时就可以吃一些抑酸的药物和食物就可以达到减少胃酸反胃的现像，一是可以喝一些纯牛奶。
胃反酸的人应该少吃酸性食物，如咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等较刺激的食物，平时可以多喝些牛奶和温开水，属于养胃食品，还可以多吃些苏打饼干、焦面饼等碱性食物，这些食物能很好地改善胃部环境。
改变饮食习惯 避免暴饮暴食，不要每餐都吃很多，每次吃七分饱，严重的人可以少量多餐，晚饭少吃或者不吃夜宵，使胃尽快排空和减少对胃食管平滑肌的刺激，改善反酸、烧心。而治疗反酸最主要的方法就是改变饮食习惯，才能彻底缓解症状。
不能是加糖加料的那种，就是纯的浓的就可以了，喝下去马上就能抑制住胃酸引起的反酸反胃不适咳吐这些症状，有胃难受的这些症状就会得到缓解，还有就是吃一些像豆花，豆花汤这些也可以达到这个效果，豆花的这个汤喝了效果会很明显的，还有就是煮一些菜疏汤吃，连菜带汤的喝了也可以达到减少胃酸分泌的效果。
吃药就可以吃一些抑制胃酸分泌的药，像西米替丁这些，这个可以在吃了抑酸的食物后吃，这样就减少分泌，同时当时就可以达到抑酸的效果，就缓过来了，平时三餐安时不要吃上火的太硬的太干的食物晚上也不要吃不要在不适合的时间吃就可以了。不然就会激发胃酸有不适合的时间分泌和过量分泌。
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