如题所述
农历年前大扫除，象征除旧布新，欢迎迎接新年到，大家都会卯起来彻底自己住的房屋给打扫干净，但是往往会出现一个后遗症，就是全身肌肉酸痛，「腰快断了、手举不起来了、脚麻了」都是很常听见的抱怨话语。
避免大扫除的全身肌肉酸痛，需在打扫前做暖身运动外，还有就是在过程中用正确的姿势来打扫，最后就是要打扫后要有充分拉筋来放松肌肉，就可以减少大扫除后全身酸痛及受伤情形。