在现实生活中，哪些不良生活细节容易被人忽视？这些不良生活细节包含哪些危害？反思自身是否存在这些问题

在现实生活中，哪些不良生活细节容易被人忽视？这些不良生活细节包含哪些危害？反思自身是否存在这些问题。

第1个回答 2015-12-01

1，饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
2、早上喝牛奶
牛奶中含有丰富的高蛋白，这些东西往往在空腹的时候很难消化，也就达不到人们所需的营养需求
建议最好是在晚上的时候喝
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在现实生活中,哪些不良生活细节容易被人忽视?这些不良生活细节包含哪 ...答：2.不吃早餐：不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易“催人老化”。3．饭后松裤带饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。4．饭后即睡饭后...