第1个回答 2022-03-24
长期吃宵夜可能会诱发慢性胃炎、脂肪肝等疾病。具体分析如下：
1.慢性胃炎：长期吃宵夜可能会使食物长时间堆积在胃部，刺激胃分泌出大量的胃酸，对胃黏膜造成损伤，使胃黏膜出现糜烂、溃疡，可能会诱发慢性胃炎。
2.脂肪肝：大部分宵夜属于辛辣、高脂肪、高蛋白的食物，长期吃宵夜可能会摄入过多的脂肪，导致血脂升高，肝细胞如果贮积过多的脂肪，可能会诱发脂肪肝。
长期吃宵夜不利于身体健康，可能会导致肥胖，还可能会影响睡眠质量，建议睡前两小时内尽量不要进食
偶尔吃一下宵夜一般也不会造成什么危害，但是如果经常吃宵夜就有可能产生危害。到了晚上人的肠胃也需要休息，这个时候如果进食宵夜就会对肠胃造成较大的负担，肠胃如果长期高负荷工作迟早要出问题。很多人在吃了宵夜之后一般很快就会休息，此时身体会产生较多的热量而不能代谢很容易导致发胖，而且这种情况也不容易排出血液中的毒素，有可能导致动脉粥样硬化或者其它问题。此外，夜宵还可能会引起胃酸分泌增多，胃酸分泌过多会增加得胃炎、溃疡的风险。所以晚上尽量少吃或者不吃宵夜，晚上实在很饿的情况下可以稍微吃一点宵夜，但是吃完之后不要马上躺下休息。
第2个回答 2022-03-24
1、胆固醇升高。夜间饮食比较油腻,假如都是吃些高脂肪、高蛋白的宵夜,那么身体内血脂会突然升高。假如夜间吃得过多,血液胆固醇含量就会明显增加,使我们的肝脏产生更多的低密度脂蛋白,这就容易使我们的身体患上冠 心 病和阳 痿等疾 病。
2、引起失 眠。聚会时吃的多,吃的东西比较辛 辣、刺 激,会出现睡眠不好的症 状,晚上吃夜宵吃得太 饱,很容易导致体内五 脏 六 腑受到压 迫。而且在吃完夜宵后,体内的器官无法休息而继续工作,这种紧张的情绪会传给大脑,导致大脑兴奋,并传到身体的各个角落,导致夜间失 眠。
3、胃病的诱 因很多。胃病对每个人的身体都不太好,要多吃一些健康的食物,晚上吃夜宵,这样肠胃就会加重肠胃的负担,晚上要进行蠕 动消化。因此,肠胃不能得到很好的休息,胃黏膜的修复工作也会很不顺利。
4、引起肥胖夜间肠胃需要消化,吃得多不利于消化,到了晚上,人体新 陈 代 谢就会下降,因此所消耗的热量相应地减少,那么多余的热量就会变成脂肪储存在我们的体内。长期这样会导致体重增加,而且产后的康复也会变得更困难。
5、难以消化的营养。一般来说外部饮食比较丰富,吃得多,营养不佳,完全消化。常常吃夜宵,而且夜宵比较丰富,那么长期下来就会导致夜宵营养难以消化。结果显示,如果在宵夜吃很多高蛋白食品,如蛋类、肉类、奶类等,尿中的钙质会增多,不仅会导致身体出现佝 偻 病、近视、骨 质疏 松等症 状,还会引起身体出现尿 路 结 石等症 状。
第4个回答 2022-03-24
危害一：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
危害二：夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三：经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来(包括阴茎动脉)，也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一
第5个回答 2022-03-24
你好朋友，经常吃宵夜会损伤胃肠功能，夜间宜养阴，晚上10点以后进食肠胃早已处于休息之中，进食以后就会造成胃胀，嗳气，日积月累就会造成胃病。
肥胖最能够让人拒绝夜宵的主要原因，那就是变胖了。脾胃在白日工作一天，到了夜晚是想休息的时候了，这个时候你让他加班，胃肯定不高兴的，影响肠胃的消化功能，给脾胃就造成了负担，并且，夜间人们的活动量小，新陈代谢也相对的减弱了，这时候吃进去的夜宵，就会转化为脂肪，尤其是在腹部，日积月累就会变成了一个苹果型身材的人。
高脂血症吃一次夜宵对身体的影响就不会太大，但是天天吃，月月吃，日积月累频繁的进食，就会患上高血脂，那么三高问题就离你不远了，接下来就是一系列的慢性疾病，动脉粥样硬化。
脂肪肝一旦吃夜宵摄入过多热量，蛋白质，身体一时无法吸收，寄存在体内，滞留在肠道中，就会产生硫化氢等毒素。若是这个时候再喝上几口酒，就会诱发酒精性脂肪肝。
急性胰腺炎一旦夜宵吃的过量，且重口味，高GI食物摄入过多，并且大量饮酒就会刺激胰岛素大量分泌，或许就会导致胰腺炎的发生，而且这种病来得比较凶猛，严重时还会危及生命。谢谢。