梦里一直在跑跑到醒来心跳加速

如题所述

第1个回答 2016-02-01

你好，朋友!
睡觉的时候迷走神经兴奋占主导，会使呼吸、心跳减慢，代谢率降低。

意见建议:
而醒的时候交感神经占主导，会导致心律、呼吸加快，代谢率增加。因此睡觉醒来心跳加快是正常的现象，是从迷走神经兴奋到交感神经兴奋一个转化过程，无需过度担心。

建议早期醒来,不要慌着起来,平静十分钟左右,因为自主神经系统调节对于你来说,有点慢点.需要你保持心情舒畅.
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