第1个回答 2014-11-20
绿豆薏苡仁防痘汤：绿豆、薏苡仁，山楂的比例是5：5：2，洗干净后，和水一起泡30分钟，如果是冬天要泡一个小时。之后煮开，水开了再过几分钟后熄火，留着继续焖15分钟后就可以拿出来喝了。每天3到5杯。这个汤对于痘痘非常有效作用，连续一个月效果就出来了。
多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，它们都是低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，可以增强皮肤抵抗力。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
最好不要留刘海，或是将头发散在脸上，容易阻碍毛孔呼吸，刺激皮肤造成青春痘。