第1个回答 2015-06-18
可以一起煮的，它们都是补血益气的东西，如果都是鲜果建议荔枝可以省略，因为荔枝含水份比较多，而且抗氧化能力较差，经过高温加热后营养损失较大口感也会变差，加上从药用功能上来比较桂圆的功效更佳，且抗氧化能力桂圆更好一些，所以高温加工营养损失较小。至于放什么糖的问题，从补血的功效上来看肯定是红糖好，如果从平恒桂圆、红枣的热气的角度来看，冰糖就更适合。建议，加几颗莲子和枸杞进行平和，以免火气太大。
第2个回答 2015-06-18
非常好的补益类食物。红豆养心护肝，绿豆降火平肝，黑豆补肾强身，红枣补血养气，花生美容抗衰老，桂圆利肠养胃，荔枝明目健脑，枸杞养肝护肾，白木耳养肺抗癌。所以这些搭配滋补五脏，建议常喝哦
第3个回答 2015-06-18
这个汤特别的好喝，很有营养，我一般在这个里面加一点糖，味道很不错。差点忘了说，这道食谱是补血养胃的，对女生特别好，当然，男生也可以吃。
第4个回答 2015-06-18
木有冲突。整体是滋阴养血的功效。但是记住，枸杞和荔枝分量不要太多，以免滋腻。
第5个回答 2015-06-18
八宝粥
还可以放荔枝，高粱等
夏天冰镇后食用会很爽