最近心情起伏很大,有一点不顺心就会对身边的人发火,我该怎么办?答:最近心情不是很好,老是烦,一点不顺心的事就生气,我该怎么办呢 1 听听音乐,最好是是伤感一些的歌曲,像白月光,莎莉花园,just one last dance 之类的 2 出去散散步,最好是爬山,在山上大喊几声,很有用。我经常爬山,家就在泰山脚下 最近这段日子,每次只要他有一点不顺心,便要分手。。我该怎么办? 方法1:送...
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?答:社会 竞争压力太大,经济压力太大,长期生活不如意,工作稍微不顺心,就容易产生心理阴影,导致心理扭曲。至此,现在人的脾气是越来越不好了。 欲多必不满,愈不达也就便愈发心慌。 中国人的“气”,来自于心态。 而怎么控制自己的易怒情绪呢? (1)提高修养: 培养宽阔的胸怀,良好的心态。 (2)意识控制: 当愤愤不已的...