我一遇到不顺心的事就烦躁

我平时做事,例如说有题目做不出来的时候,就会发脾气,没耐心,然后就想哭...所以我的家人都是我的出气包...我该怎么改掉这些?

推荐答案 2008-05-30

说穿了，就是你的性格比较急，你应该去做做什么让你的毛病改一下了，在说，你发脾气急噪的时候对到你的家人就不对了，我记得我以前也是这样，然后我去报了画画的班，一直学了两年，虽然也没有学到太多的什么，但是，我却改掉了急噪的毛病，真的有用，后来，我每次遇到什么不顺心的事，想发脾气的时候，我就拿纸出来不停的画，漫漫的，也就把情绪舒缓了。
每个人都有适合自己的方法，你要自己去找，还有，千万不要拿父母做出气桶了，你要知道，这辈子，他们是永远都爱你的人---

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其他回答

第1个回答 2008-05-30

最有效的方法就是转移一下注意力，任何方式都可以发泄，只不过途径不一样罢了！

第2个回答 2008-05-30

找个没人的地方好好的发泄一下。过了就没事了。

第3个回答 2008-05-30

只哭，把自己关房间里以免波及其他人

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...遇到开心的事心情会很好,但是遇到不顺心的事就会暴躁易怒是不是焦虑...答：一般情况，不顺心的事就意味着这件事没有向你所预期的方向上走，而你失去了对事态的把控所以你才会变得焦躁不安，甚至情绪低迷。我说的对吗？如果认同我的话可以接着往下看。然后涉及到怎么去解决，我们可以将事情缩小做个实验。设想一个场景，有一个小学生A散播小学生B的谣言，小学生B很愤怒，他去...