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一千五百卡路里是多少食物
谁能给我一份合理的减肥餐单
答:
以下所提供的两个减肥餐单分别每日含
一千五百卡路里
及一千卡路里,男女皆适使用,每月可减肥由数磅至十数磅不等。通常女性依餐单渐渐减肥而不会感到太饿;男性如吃餐单觉得不够,有体弱头昏等现象,可加些瘦肉与蔬菜,烹煮方法一定要蒸,不可煎炸,不可加淀粉质
食物
或肥肉。含1500卡路里减肥餐单 早...
详细的
食物卡路里
表
答:
2、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡
。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类:600克的任何蔬菜都等于80大卡。4、海鲜类:100克左右就是80大卡的热量。5、水果类:300克西瓜、2个...
怎样计算
卡路里
?
答:
白菜(水煮)
1碗(170克) 20卡 椰菜(水煮)1碗(150克) 32卡 西兰花(水煮) 1碗(156克) 44卡 生菜1碗(56克) 10卡 粟米1条(77克) 83卡 青豆(水煮) 1碗(196克) 231卡 番薯1个(151克) 160卡 熟红豆1碗256克 208卡 熟黄豆 1碗172克 298卡 熟豆腐 1砖112克 85卡 罐头豆/青豆/粟米 半杯100克...
各类
食物卡路里
含量
答:
食物热量
表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的
卡路里
,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
谁可以给我一份完美的
食物卡路里
表吖
答:
意大利面
1
份470克 约
500
- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357
大卡
火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263大卡 什锦蛋包 227大卡 鸡肉饭 713大卡 海鲜汤 192大卡 排骨饭面1碗 480大卡 混沌面 1碗 560大卡 !!! 肉丝...
一斤
等于多少卡路里
?
答:
一斤
等于五百
克,一克脂肪约是九千卡热量,所以一斤是四
千五百卡热量
,一千卡=1000卡路里,所以
1
斤=4500000卡路里。肉类,蛋类一斤约900千卡,肥肉会高一点,海产品低一些。奶类一斤大概300到400千卡,包括牛奶酸奶。豆腐约500千卡,豆浆约100多千卡。水果平均200多千卡,不同含糖量会有区别。蔬菜最低,...
五百卡路里等于多少食物
?
答:
随便哪种水果,这样差不多就是
500
卡里路的
热量
了。如果你不吃肉蛋等菜时,用一根凉拌黄瓜(大约300--400克),加10克左右的芝麻油,或者辣椒酱或其他调料的拌也行凉拌下米饭,这样你可以吃这样3碗米饭,即300克米饭,然后可以喝一碗菜汤或者醋汤,再吃100克左右的水果,就差不多是500卡里路了 ...
110
卡路里
抵几碗饭
答:
如果是女生的话,大概需要18到19天才能减肥达到同样的健身效果。而每天少吃一碗饭加上一小时的运动,大概需要8到12天能减掉
1
公斤的脂肪。正常情况下想要消耗一斤脂肪至少要消耗三千
五百
到四千卡路里,确切的说三千八百五十
卡路里等于
一斤脂肪,七千七百卡路里等于一公斤脂肪,而普通人每天最大的消耗能力也只有...
500卡路里
相当于
多少食物
答:
一碗米饭等于220大卡,两碗米饭差不多在五百卡左右,一个苹果在五十五大卡左右,需要吃十个苹果才能够达到
五百大卡
,减肥的人士早饭控制在200大卡左右,容易被快速消化,可以参考一碗豆腐脑和一小碗米粥,平时多吃水果和蔬菜,因为蔬菜特别是黄瓜里面的某种物质可以阻止碳水化合物转化成脂肪;中午控制在五百大卡...
一包泡面
多少卡路里
答:
问题一:一包方便面的
热量是多少
? 一般的方便面是300-400卡(等于4碗米饭左右),大桶的是600-700卡,一个鸡蛋是80卡。如果是减肥最好不要吃方便面,如果是没时间,可以包点饺子或馄饨放在矗箱里,要吃煮一下也很方便。问题二:康师傅方便面一包有
多少热量
啊? 每一百克就有
500大卡
的热量 求...
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