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一周不重样的晚餐食谱
一周不重样的晚餐食谱
答:
晚餐:馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇肉丝
。星期四:早餐:牛奶、鸡蛋、粥。午餐:馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋。晚餐:
米饭,冬瓜紫菜汤,炸虾,毛豆炒豆腐干
。星期五:早餐:花卷、米粥、鸡蛋。中餐:馒头、香菇豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角。晚餐:米饭。醋土豆丝,炒菠菜,冬瓜骨头汤。星期六:早餐:油条、鸡蛋...
好吃的减肥餐,
一个星期不重样
答:
晚餐:蒸鱼、炒蔬菜和红薯
星期二:早餐:全麦吐司、鸡蛋和水果沙拉 午餐:沙拉、烤鸡胸肉和糙米饭 晚餐:炖牛肉、炒蔬菜和糙米饭 星期三:早餐:酸奶、水果和燕麦片 午餐:烤鸡胸肉、蒸蔬菜和糙米饭 晚餐:煮鱼、炒蔬菜和红薯 星期四:早餐:燕麦片、鸡蛋和水果沙拉 午餐:沙拉、烤鸡胸肉和糙米饭 ...
求
一周
合理
的食谱
,营养搭配?
答:
晚餐:鳕鱼豆腐汤、呛炒西葫芦 青椒炒面筋、馒头
周六 早餐:豆浆、鲜肉锅贴、桔子 午餐:冬瓜虾仁汤、蚝油生菜 茶树菇炒牛肉、白切鸡、米饭
晚餐:黄瓜紫菜汤、时蔬鸡蛋炒馍花
周日 早餐:牛奶鸡蛋醪糟、蒸玉米、五香豆干 午餐:萝卜排骨汤、香菇西兰花 酱爆鱿鱼、卤毛豆、米饭 晚餐:南瓜稀饭、捞汁秋葵...
一周的饮食菜谱
视频时间 00:54
高中生
一个星期的
营养
食谱
答:
高中生一周营养食谱 :
星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐
:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:枇杷(或...
你们晚上吃什么呢?
视频时间 7:00
一周菜谱大全
?
答:
周一:早餐:牛奶一杯,全麦吐司一片,苹果一个 午餐:丝瓜蘑菇汤一碗,西红柿炒鸡蛋一份,蒜苔肉丝一份,米饭一碗
晚餐
:虾仁豆腐羹一碗,素炒茼蒿一份,花菜炒肉臊一份,米饭一碗 周二:早餐:豆浆一杯,萝卜丝包子一个,桔子一个 午餐:青菜香菇肉丝面一碗 晚餐:紫菜虾皮汤一碗,炝炒西葫芦一份,...
高中生
一个星期的
营养
食谱
有哪些?
答:
一、
星期
一 早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。
晚饭
:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。二、星期二 早饭:玉米窝窝头、牛乳(或酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、腐乳(1/4块)。新鲜水果...
一周不重样
300大卡减脂
晚餐
,照着吃就能瘦
答:
回答:以下是
一周不重样
300大卡减脂
晚餐食谱
: 星期一: * 鸡肉沙拉:取一小块搅拌好的鸡肉茸,在表面裹一层面包糠,放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘,吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。 * 胡萝卜可以提前焯一下再吃,焯的时候水里放些盐和食用油。 星期二: * 海鲜冬瓜汤:...
怎样设定一个科学的
一周食谱
答:
晚餐
的想法比较科学,晚上不能吃太油腻的食物,防止人体积蓄不必要的脂肪。因而从总体上来说,整个这
一周食谱
中的设计比较科学合理。 缺点与建议 1.绿色蔬菜类食物使用得较少,应当每天至少有2餐中有绿色蔬菜的菜肴。 2.每天应供应一次豆奶,分别安排在早餐或晚餐。早餐最好吃一些水果,以补充人体...
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