11问答网
所有问题
当前搜索:
一天要吃多少主食
每人每天吃大概
多少
米饭合适?
答:
具体分析如下:米饭是主食之一,主要成分是碳水化合物,可以为人体提供能量,维持身体各项机能的正常运行。
正常人一般一天吃300~500克左右的米饭
,通常可以摄取足够的能量,维持人体每日的正常活动,但是因为每个人的能量需求量不同,而且受到年龄、身高、体重等因素的影响,所以具体食用量需要根据自身每天的能量...
每天应
吃多少主食
视频时间 00:28
整个中国14亿人口
一天要吃多少
粮食?
答:
一天要吃10.15亿千克
。我国人均年主食消费量包括生粮、杂粮、豆类和土豆的消费量,分别为132.8公斤、122公斤、8.3公斤和2.6公斤。 人均年主食消费量是132.8加122加8.3加2.6等于256.7公斤,折合513.4公斤,折合1.45公斤和每天消耗的各类主食。按照国务院新闻办公室发布的《中国的粮食安全》白皮...
一个人
一天吃几
斤大米
答:
30多粒米大约是1克,1斤大约是16000粒。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭
要吃掉
0.5-0.8斤米,就是8000-12800粒米。每个人
一天
能
吃多少
米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的,有些人的饭量是比较大的,所以吃米饭也就吃的比较多,但是正常成年人的饭量可能每天大概会吃掉0.8斤左右的...
每天吃多少主食合适
一天吃多少主食
比较好
答:
1、每日
主食
量(克)=5×个人体重(公斤)。比如60公斤的人,每天
该吃
“5×60=300克”,也就是六两主食。这个公式供大家参考,每个人的体质不一样,对主食的需求也不一样。2、主食中含有丰富的碳水化合物,可以直接转换成能量给我们的身体供能,我们身体
一天
所需的能量65%~70%都来自主食。
人
一天吃多少主食
合适?
答:
一家两口人算,一餐每个大人吃3两,2个就是6两,就是300克,
一天
900克。一个月30天就是27000克,一年就是27000×365=9855000克。这是因人而异,
应该吃
的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重50公斤的女性一天所食用的...
每天
吃多少主食
合适
答:
一人每餐建议摄入3两(约150克)
主食
,对于两人来说,一顿饭就是6两(约300克)。按照这个标准,
一天
的主食摄入量应为900克。考虑到一个月有30天,一年则有365天,那么一年的主食摄入量大约是9855000克。
需要
注意的是,每个人所需的主食量应与体重成正比。摄入过多或过少都可能导致健康问题,如...
人一般吃一顿饭要
多少
克
答:
1.均衡饮食,食物多样化,
一般主食250g到400g
,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重...
正常人每天
需要多少
克的食物总量,就是
一天吃
的东西总和是多少克,还有...
答:
一般健康人正常体重
一天
所需的主要食物重量范围(上下波动20%):注:关于下面推介均指食物生重。
主食
:300克 (一般指谷类,包括米、面粉、高粱、玉米等)蔬菜:500克 (包括市售所有蔬菜,买回家后,经去除的下锅部分)水果:400克 (各种水果,一般含水量较大者更佳)瘦肉类:125克 (最普遍...
每天应
吃多少主食
答:
g$si, 百拇医药营养学家认为,健康的饮食结构
应该
是:男性每人每天应摄入400克的
主食
,女性每人每天应摄入300克的主食,在主食中应适当增加薯类的比重。以土豆为主的薯类食物每人每天应摄入170克,蔬菜、水果每人每天应摄入300~400克,奶类每人每天应摄入200~300克,鸡、鸭、鹅、兔和鱼肉应适当多吃,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天吃多少主食最合适
每天吃400克主食多吗
正常人一天吃多少主食?
每天吃300克主食多吗
一天要吃几顿主食最好
主食吃多
每天200克主食够不够
人体一天万多少主食
一天100克主食够吗