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七大营养素的种类及功能
营养素
怎么
分类
答:
你好,最通行的分法是:人类必需七大营养素,
它们是——1·脂类;2·蛋白质;3·糖类;4·无机盐;5·维生素;6·膳食纤维;7·水
。蛋白质可构成人体组织细胞,调节生理机能,供给热能。饮食中蛋白质有两种来源,一种是动物性食品,如奶类、鱼类、肉类和蛋类,其含蛋白质数量多,质量好;另一种是...
饮食
营养的
基本知识
答:
(1)营养素的种类。
人体需要的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维
。七种营养素在人体发挥三方面的生理作用:
第一是构成细胞组织和器官的重要成分
,用于细胞组织的再生、更新和修复;第二是作为能源物质,供给人体生命活动所需要的能量;第三是参与物质代谢及生理功能...
人体
七大营养素
,保证你的健康生
答:
04.水(输送养料
,排泄废物,调节体温
05.矿物质
(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.
膳食纤维(促进胃肠蠕动,通大便)
碳水化合物 概念 碳水化合物是由碳氢氧三种元素组成的物质,此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2:1,看起来像是碳和水的化合故称碳水化合物 功能 <1...
人体所需的
七大营养素
答:
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含
脂肪
、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性
维生素
在肠道内吸收。 3.碳水化合物 碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人体所需要的
七大营养素
是什么?人每天各需要多少?
答:
(1)
、蛋白质
蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。(2)、
脂肪
脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性
维生素
(a、d...
人体必需的
七大营养素
是什么?
答:
人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有七大类,分别是碳水化合物、
蛋白质、
脂类、水、矿物质、...
人体必需的
营养素
有哪几类?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,
维生素
,碳水化合物,水和
膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是
蛋白质、
碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
想要身体健康,
七大营养素
不可缺少!!
答:
人体七大营养素包括 碳水化合物 /
蛋白质
/水脂类 /
维生素
/矿物质/
膳食纤维
营养素之一 蛋白质 生命的起源 没有蛋白质就没有生命。如果把蛋白质占细胞的20%.人体当做一个建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料 人体的重要成分:血液,肌肉,神经,皮肤,毛发等都由蛋白质构成,蛋白质还要参与人体组织的更新和...
七大营养素
是什么各自的作用
答:
七大营养素当中第一类是碳水化合物,在经常吃到的谷类和薯类当中,为机体提供的淀粉或糖分的成分。第二类是脂类,比如坚果、肥肉和蛋黄,为机体提供的
脂肪
酸。
第三类是蛋白质
,比如鸡蛋、牛奶、大豆,为机体提供着优质的蛋白质。第四类是
维生素
,比如猕猴桃、苹果、梨、蔬菜当中,含有非常丰富的维生素。第...
人体所需
七大营养素
是哪些
答:
3、蛋白质 如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。4、维生素 维生素是维持...
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