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硒属于人体七大营养素的那一类
人体七大营养素
包括
答:
锌具有多种生理功能,尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有着不可忽视的作用。适量摄入锌可增强儿童、老年人及一些特殊病人的免疫功能,对胃肠道、呼吸道感染性疾病及寄生虫病的预防和治疗有重要作用。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等
是
锌的良好来源。7、
硒
硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒...
请问
人体
46种必需
营养素
有哪些?
答:
(5)矿物质,矿物真目前发现共有70多种,
人体
必需的21种。其中宏量元素7种,即:钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫;微量元素14种,即:铁、铜、锌、锰、钴、铬、钼、
硒
、矾、氟、镍、硒、碘、硅等。(6)水,2种;氢、氧。约占人体总量的60-80%。(以上六类共42种)(7)膳食纤维,4种:纤...
人体
所需
七大营养素是
哪些
答:
1、
糖类(碳水化合物)
碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。2、油脂 油脂是油和脂肪的统称。脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能量...
人体七大营养素是
什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
五大
营养素的
定义
是
什么?
答:
氟:是骨骼和牙齿的正常成分
。可预防龋齿,防止老年人的骨质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。硒:成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中...
营养素的
名词解释
答:
4、维生素:分脂溶性维生素和水溶性维生素两种。前者来源于动物性食物和食用油,后者主要来源于蔬菜、水果和粮谷类食物 5、无机盐:分常量元素和微量元素,来源于各类食物。6、膳食纤维:主要来源于蔬菜。水果和粗粮
营养素的
名词解释2
人体
必需的
七大营养素
可分为七类:1、蛋白质 蛋白质
是
一切生命的...
人体
所需的
七大营养素
答:
根据
人体
对
营养素的
需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量营养素指矿物质(无机盐)和维生素。此外,由于蛋白质、脂类和碳水化合物在体内氧化可以释放能量,这三种营养素又称产能(热)营养素。蛋白质
是
一切生命的基础,占人体体重的16...
人体七大营养素
,保证你的健康生
答:
人体七大营养素
01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.蛋白质(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.维生素(身体新陈代谢调节器)07.膳食纤维(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
人体
必需的
七大营养素
有哪些?如何科学合理的膳食补充?
答:
健康守护者:维生素与矿物质</ 钙与镁</: 构造骨骼和牙齿,参与生理功能的调节。维生素B6、B12、烟酸</: 分别关乎皮肤健康、红细胞生成和心脏功能的维护。微量元素</如锌、铜、锰、铬和
硒
,扮演着调节生理平衡、保护视力、维护免疫系统和抗衰老的重要角色。例如,镁</参与神经脉冲传输和肌肉收缩,锌<...
七大营养素
有哪些
答:
(4)、糖类 糖类
是人体的
主要能源物质,人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要
营养素
。(5)矿物质 矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分,能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统,具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养...
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