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三踝骨折三年后恢复经历
三踝骨折
的那些事儿
答:
所以, 早起不要马上起身,在床上要静坐两三分钟,待大脑缓冲后再起身。当发现踩空,不要立即蹲下,把身体重力压到脚上。发现意外状况下,要平放受伤处,不可热敷。 在当地骨科医院挂
了
急诊,拍了DR片子,经医生诊断为
三踝骨折
。打了止疼针后,最刻骨铭心的一刻,正骨,归位,有点疼。接下...
三踝骨折
康复训练
答:
(
3
)尽量不走远路 以车代步 (4)不吸烟不喝酒
以后
继续保持这样的体重 (5)以后经常吃钙片和保护关节软骨的食物(美国的乐力钙真的好,我一天吃一粒,吃3个月停一个月然后做体检看血钙含量是否过高,否则易患结石疾病)(6)坚持用海桐皮、路路通等中药泡脚,适当按摩运动关节锻炼
踝
关节周围的韧带。
我脚
三踝骨折
已4个多月,目前脚腕角度能达到90度,请问大夫我怎样锻炼才能...
答:
回答:您好,踝关节
三踝骨折
创伤较大,后期的康复需要积极的功能锻炼,您现在锻炼时最好被动锻炼,让其他人或者自己辅助踝关节的屈伸,每次达到最大位置并坚持3秒,再放松,每次这样锻炼可以最大的避免踝关节软组织的粘连和
恢复
功能。
请问大夫我脚内,外,后
踝三
处
骨折
已做手术三个月了,现在小腿肌肉萎缩...
答:
回答:你好,请问
踝
关节
骨折以后
做
了
内固定手术吗?术后是否打了石膏托外固定?通常由于骨折等原因,需要制动的情况下相应的肌肉会萎缩,在恢复正常的活动以后,萎缩的肌肉会逐渐恢复。由于踝关节受力大,
骨折恢复以后
不建议大强度锻炼,正常活动走路的话在2个月内肌肉会逐渐恢复。
三踝骨折
的
恢复
情况
答:
关节部位的骨折,一般来讲
恢复
起来都比较慢,尤其是
三踝骨折
。你千万不要着急,功能恢复是需要时间和毅力的,只要按照医生的安排有计划的一步一步的来,你的脚是能够恢复正常的。功能恢复的时间,每个人的体质不同、病情不同,所以时间也不尽相同。大致需要3-6个月,慢的需6个月以上。你现在的首要...
脚踝骨折
记录
答:
随着时间的推移,我的
恢复
过程并非一帆风顺。2021年8月
3
日,我注意到脚腕的肿胀,警惕起可能的感染。尽管走路状况改善不明显,但我并未放弃,而是继续坚持。
脚踝骨折
术后,我的进展记录如下:2021.8.12(106天,取钉16天): 走路变得更加流畅,跑步的计划在心中酝酿。2021.8.27(121天,取钉31天)...
脚踝骨折后
老实待着还是积极康复?
答:
脚踝
是特别容易受伤部位,如果是软伤
恢复
起来相对容易,如果是
骨折
,尤其是腓骨头骨折,愈合就相对难一点。我自己的亲身
经历
和
体验
。想写下来和更多人分享。我学运动医学专业,毕业后在医院康复科工作过,所以秉承专业客观描述。 本人女,36岁,我是2018年双十二那天带孩子上英语课,下楼时手中跌落...
脚踝骨折后
康复
答:
(三)
三踝骨折
的复位 先手法复位内、外踝,然后再使后踝复位。后踝复位时,足部应先稍跖屈使距骨不致因跟腱的牵拉压迫胫骨下端关节面,然后用力将足跟向前方推挤,以纠正距骨后移,然后背伸踝关节,用紧张的后侧关节囊拉下后踝,直至与胫骨下关节面相平,则后踝的骨折片可复位。(四)、切开复位内...
三踝骨折
固定手术后怎样锻炼
恢复
答:
先取内踝
后
内侧弧形切口,暴露内后
踝骨折
处,注意显露后踝时切开胫后肌鞘向后推开,勿损伤胫后血管及胫后神经。将内后踝复位,克氏针临时固定,然后用拉力螺钉固定。如胫骨关节面出现塌陷,必须
恢复
关节面平整,必要时并行松质骨植骨。外踝取外侧切口,显露腓骨及下胫腓联合处,腓骨复位后行钢板螺丝钉...
三踝骨折以后
能跳舞吗/能跑涉吗,能
恢复
和从前一样吗,我非常害怕,应该怎 ...
答:
你好,
骨折后
虽然做
了
手术固定,但如果不采用中药接骨只是在家静养慢慢等待骨头生长,一般骨折愈合的时间是很长的,最快也要三至五个月才能基本康复,有些人甚至一年二年长时间骨头都难以愈合。骨头没有愈合前不建议过早行走活动,更不能负重锻炼,以免加重创伤。目前在西医方面对于骨折的常用手法就是开刀...
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