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专注内心思考的艺术
工作压力大感情也不顺利,应该怎么办调整心态?
答:
焦虑无处不在。既然无法避免,我们不如面对焦虑,把压力变成动力,勇敢尝试,挑战,去努力经营自己的生活。我读了世界著名心理学博士肯A维尔尼写的名为《正念:
专注内心思考的艺术
》的书。这本书里叙述的“正念”引起了很多思考。在我看来,正念是我们摆脱焦虑,更好地控制生活的方法之一。什么是正念?...
装遁(追求
内心
自由
的艺术
)
答:
步骤一:审视自己的生活 要追求
内心的
自由,首先需要审视自己的生活。我们常常被琐事和杂念所困扰,忙碌于工作和生活的压力中,很少有时间去
思考
自己的内心需求。因此,我们需要停下来,反思自己的生活方式和价值观。这个过程可能需要一段时间,但是它是非常重要的,因为只有了解自己的真实需求,我们才能找到追...
鲁迅在小说中描写人的心理时,都有什么样
的艺术
方法?
答:
一是让小说的主人公展开自我剖析,借用第一人称的叙述方式,通过日记,手记等形式披露自我心理状态, 如《狂人日记》、《伤逝》等; 一是作家对人物的
内心
世界进行剖露和评析,借用第三人称的叙述方式,在刻画人物内心活动时,渗透着作家主观的议论和批评, 如《端午节》、《幸福的家庭》等篇。 先说第一种。《狂人日记》...
静坐自学5步骤,恢复免疫机能、帮助消除忧虑
答:
【精选书摘】 传统静坐的5个基本步骤 一般描述或指导静坐的做法是一个包含五个步骤的基本过程,这个过程始于: |步骤1|专注 初学者必须采取固定姿势,放松身体,把注意力放在某件事物。放松及专注尤其重要,有些静坐技巧会特别将重点放在放松─愈放松,就愈容易专注。想让自己更
专注的
时候,可...
摆脱时时焦虑的方法
答:
多问:全面思考为什么,减少认知盲区,扩宽思路 多听:听别人说提高思维高度,多方位了解事情。多看:看到事物另一面,以旁观者角度冷静分析事情。多想:自己琢磨较为可观的结论 推荐书籍:《金字塔原理》、《结构思考力》、《思考,快与慢》《
思考的艺术
》、《学会提问》持续学习的能力 学习从来不是一件...
自在:在佛法中学会安心与解脱图书目录
答:
第一辑:纵横谋略与生活智慧
思考的艺术
:修炼你的思考方式克服自卑:虎于虎,
内心
的挑战接纳错误:路的每一步都有价值写好“我”字:自我认知与成长平衡压力:在挑战中找到动力自我价值:万物皆有其用自力更生:求人不如求己的力量低姿态的智慧:南隐的禅语变通的艺术:山不过来,我就过去灵活看待:...
丁杜巴斯的作品有哪些
答:
3. 《持调色盘的自画像》是丁杜巴斯另一幅具有代表性的作品。在这幅作品中,他将自己描绘为一位正在创作
的艺术
家,手持调色盘和画笔。通过这幅作品,观者可以感受到丁杜巴斯对艺术的热情和
专注
,以及他在艺术创作中的
思考
和探索。同时,这幅作品也展示了丁杜巴斯作为艺术家的创造力和想象力。总结:...
为什么一定要听别人的?
答:
01 首先要了解你要说服的对象(以下简称对方)。对方会对你所持的观点提出什么样的问题,
思考
这个问题需要我们对对方有所了解。作者建议人们从五个方面展开工作:对方是否容易受公众错误概念的影响。并不是所受教育程度越高,头脑里的错误的概念就越小,因为在不同人文环境下,对方的信仰、道德观念以及...
有什么可以提高人逻辑思维能力的书籍 推荐一下?
视频时间 02:31
工作中有哪些很重要的能力,但多数人没有?10项技能,附推荐书单
答:
《地头力》这本书重点推荐,语言诙谐幽默、案例简单易懂且实用,特别适合工作案例!看看我的读书笔记:2、批判性思维 ;《学会提问》《
思考的艺术
》从小接受填鸭式教学的我们,真的非常缺失批判性思维。小时候当我们想问为什么,都会被老师和家长怼回来——知道就行了,哪那么多为什么!久而久之,我们的...
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