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两个月胖了20斤好减吗
我最近暴饮暴食,
2个月胖了20斤
,还能瘦回去吗
答:
按你说的情况,
虚胖,可以瘦回去的
我以前也暴张了16斤后来瘦回来了比以前还瘦,因为我不搀了,控制住了又偶尔的锻炼,就好拉。希望你也 成功。
两个月胖20斤好减吗
?
答:
不是那么好减肥
,因为长胖的速度远远快于减肥的速度,减肥比长胖更难。两个月胖20斤,说明你经常都不运动,而且又吃了很多,要想减肥就要改掉坏的饮食习惯,多吃蔬菜水果,清淡少盐,然后要不断加强运动,每天运动都要达到一个小时以上,循序渐进 ...
我最近暴饮暴食,
2个月胖了20斤
,还能瘦回去吗
答:
1. 我最近暴饮暴食,
2个月胖了20斤
2. 还能瘦回去吗?3. 我以前也曾遇到过类似的情况,体重增加了16斤 4. 后来我成功地
减掉
了多余的脂肪,并且比之前更瘦了 5. 改变饮食习惯是我减肥的关键,我戒掉了暴饮暴食的习惯 6. 控制了食物的摄入量,并开始注意食物的搭配 7. 此外,我还偶尔进行锻炼...
我因为暴饮暴食,
两个月胖了二十斤
,怎么才能短期有效减肥,而且不伤身体...
答:
那只能是少食多餐了···从早晨开始
,肚子饿了再吃东西,我都是吃一种海苔饼干 晚上7点后,只喝白开水,不吃任何东西 每天可以再家里来回的走路,帮忙做家务等等 我也是3个月胖了20斤··汗···恐怖啊··现在已经瘦下来4斤了···(*^__^*) 嘻嘻……...
怎么在
两个月
瘦
20斤
?
答:
我曾经也是一个胖子,体重达到了110斤,但在
2个月
内,我成功
减掉了20斤
。下面我将以己为例,把自己完美瘦身的秘诀分享给他和大家。那是高三下学期,学业很紧张,每天晚上都要上晚自习到10点多,回家以后还要写作业,妈妈看我很辛苦,隔三差五地就会做各种好吃的东西,变着花样的送到我手上,仿佛我...
两个月
减肥
20斤
!
答:
短期内瘦10-
20斤
左右,皮肤会有松弛状态,继续坚持,一定要多补充水分、高蛋白食物保持身体状态 正常吃饭不节食、不暴饮暴食,体重不会反弹哦!除了饮食和运动,我们还应该培养健康的生活习惯。合理安排作息时间,保证充足的睡眠对于减肥非常重要。此外,避免熬夜、抽烟和酗酒等不良习惯,保持身心的健康状态。
产后
两个月胖了20斤
怎么办?
答:
可以采取运动减肥的方式是最健康的,可以锻炼身体,减肥的效果也不错,但是运动减肥千万不要做剧烈的运动,因为产后还不适宜做剧烈运动。产后减肥不可以操之过急。产后减肥,最好是等到生产之后6
个月
才开始减肥。这个阶段减肥效果明显,而且不容易对身体造成伤害。保证充足的睡眠。如果想要产后减肥,最好是...
两个月胖了20斤
,想快速瘦回去
答:
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。15种越吃越瘦的食品:1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是...
两个月
减肥
20斤
怎么减
答:
所以这时的运动才是最有效的 也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动,我建议快步走。以后的日子继续这样坚持就可以了,直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后,一日三餐可以正常吃,但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了;运动也可以适 时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。
如何在
2个月
内
减掉20斤
?
答:
最快的办法是:抽脂,只要做个手术,一下子就可
减掉20斤
。最实际的办法是:运动,合理安排
2个月
的时间,每天都要做一些大负荷的运动。最慢的办法是:减食,少吃点食物,每天以素食为主,一日三餐中,最好是不吃晚饭,只喝水或吃小量水果,这样2个月也能
减20斤
。最科学的办法是:运动+适当减食...
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