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中医养生食疗
体质也分“金木水火土”,快来领你的
食疗
方
答:
饮食推荐:枸杞羊肉粥食材
:枸杞子30克,羊肉100克,大米150克,
中医养生药膳
食谱
答:
中医养生药膳食谱1 1、
苡仁粥
薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法:将四味药洗后,放入锅中,放水超过药,烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。2、
生地粥
生地黄五钱、米二两半、白糖二钱
用法:将生地黄(鲜品)切碎加水煎...
如何做才算是
食疗养生
?要注意什么?
答:
8.苦瓜清暑祛热、明目解毒、养血益气 对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用
。此外,常食还能降低血糖、增强机体免疫力,使皮肤细嫩柔滑。9.
黑蒜是风靡世界的健康食品
。据美国、日本科学家研究,黑蒜富含氨基酸,其中包括人体必须的十八种氨基酸,对癌症、糖尿病等有很好的预防和补充医...
中医养生
法:5大冬季养生汤配方与做法
答:
中医养生法:5大冬季养生汤配方与做法
一、杜仲炖鸡汤
材料:子母鸡一只、杜仲20克、生姜几片。做法:将子母鸡宰杀好之后摘去油脂,然后切成块状加入适量清水,加入杜仲,生姜盖好盖了,然后隔水用文火炖4个小时就可以了。此汤的特点就是补而不燥,特别是对于一些向体虚弱,气血两虚,“林妹妹”型的...
四季
养生
食谱
答:
功效:老黄瓜能除热祛湿解火毒
。扁豆、赤小豆俱有健脾化湿功效,加猪粉肠煲黄瓜汤,清热当中更有理肠胃之食疗作用。二、健脾养生好佳肴 1、
山药炒莴笋
材料:山药1根,莴笋1根,葱、蒜适量,水、食用油适量。做法:将山药和莴笋分别对开再切片,山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅,葱蒜爆香,先...
养生
的美食有哪些
答:
在
中医养生
中,
食疗药膳
占据重要地位。通过选用具有药理作用的食物,辅以烹饪手法,达到调理身体、预防疾病的目的。例如,冬虫夏*具有补肺益肾、调节免疫力的作用,可用其炖煮乌鸡或熬制汤品,滋补强身。温馨提醒 养生美食虽好,但也要注意以下几点:适度食用,避免过量。清淡烹饪,少用油盐。食材新鲜,注重...
养生
汤有哪些?
答:
养生
汤,就是具有
食疗
、养生效果的汤品,详细说可太多了 以四季养生来讲 春季 一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的最佳时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,重在养肝。春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物,...
养生
汤食谱有哪些?
答:
养生
汤属于
中医食疗
中最经常用到的方法,简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效,常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效。下面我给大家介绍养生汤食谱,希望对你有用!养生汤食谱1.芋干瘦肉汤 材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效:有益胃宽肠,调节中气,化痰...
滋养五脏,试试这些
食疗
方
答:
而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”,据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古,足以彰显其魅力之大。
中医药膳
博大精深,历久弥新,冬季进补,自是少不了。下面将五脏
养生 食疗
方分享给大家。心,君主之官 ——养心重在安神 心主神明,主血脉,是人体的统帅。心最怕一个字——...
夏季
养生
吃什么?9种常见食物推荐给你
答:
1、绿豆 夏天炎热的气候最容易导致中暑,这时候来一杯清凉解渴的绿豆汤是最解暑的夏日风味了。 中医认为,绿豆性味甘寒,入心,胃经,营养丰富。它有着清热解毒和消暑止渴的作用 ,每年都作为中国人的夏季家常饮品食用,深入人心。而绿豆的功效其实不止于此,在
中医食疗
养生
著作《随息居饮食谱》中...
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